«Сон, еда и армия». Как бороться с эмоциональным выгоранием

«Сон, еда и армия». Как бороться с эмоциональным выгоранием
фото показано с : nsn.fm

2021-9-14 13:59

Если у человека трудный период, надо соблюдать «армейский режим», правильно питаться, хорошо спать и перезагружать сознание, рассказал психолог.

Подробнее читайте на ...

сон еда армия бороться эмоциональным выгоранием

Невролог рассказала, как еда и напитки влияют на здоровый сон

Врач-невролог назвала причины бессонницы, связанные с питанием. По словам невролога-сомнолога Елены Царевой, роль играет как пища, так и напитки, причем, как они могут ухудшить сон, так и наоборот. tvzvezda.ru »

2020-03-12 06:29

Фото: slon.ru

Секреты удачного долголетия от известного нейробиолога: еда, движение и сон

Новая книга Дэниела Левитина подкреплена последними научными работами и отвечает на вопрос, как повысить качество жизни в 70 лет и позже slon.ru »

2020-02-27 08:00