фото показано с : aif.ru

Повсеместное использование гаджетов вылилось в проблемы со зрением как у взрослых, так и у детей – близорукость имеют 10% учеников младших классов, среди старшеклассников их 25–30%. Что поможет нашим глазам?

Повсеместное использование гаджетов вылилось в проблемы со зрением как у взрослых, так и у детей – близорукость имеют 10% учеников младших классов, среди старшеклассников их 25–30%. Что поможет нашим глазам?«Профилактика снижения зрения включает в себя не только уменьшение зрительных нагрузок, но и занятия спортом. Полезнее всего те, где требуется постоянная перефокусировка зрения: пинг-понг, бадминтон, волейбол, – утверждает врач-терапевт-реабилитолог Галина Аксёнова. – Остановить прогрессирующую близорукость помогает и несложная гимнастика, которая снимает усталость с глаз, восстанавливает кровообращение, укрепляет глазные мышцы, стимулирует работу слёзных желёз. Единственное условие – делать гимнастику нужно ежедневно».

Подробнее читайте на aif.ru ...