Железный рацион. Какие продукты мешают усвоению микроэлемента

Эксперт рассказала, какие продукты мешают качественному всасыванию железа и как правильно питаться, если пьешь его в таблетках.

Подробнее читайте на aif.ru ...

Партнеры

Можно ли вежливо обмануть желудок.

Микроэлемент с макровозможностями.

Чтобы оставаться бодрым и активным во время экзаменов нужно стремиться жить в обычном графике: высыпаться, двигаться, гулять и правильно питаться.

Разбираемся, какое питание нужно для щитовидной железы и что есть, чтобы избежать йододефицита.

Отвечаем на важные вопросы читателей aif.ru.

Запеченая картошка не только вкусна, но и полезна. Рассказываем, как запекать ее в духовке, в микроволновке, в фольге…

Норма потребления не должна превышать пяти граммов в сутки.