Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова дала советы по организации и наполнению праздничного стола на День всех влюбленных. Отлично дополнят ваш стол ягоды и фрукты в свежем виде или в форме полезных десертов, а также безалкогольные коктейли на основе ароматных чаев или фруктов. Об этом пишет РИА Новости.   Врач отметила, что для ужина стоит создать ароматные блюда, красиво оформленные под тематику праздника. Не стоит забывать и про то, что лучше остановить свой выбор на легких, полезных продуктах. Идеально, чтобы ваш ужин поместился на тарелке диаметром 20-25 см, так вы избежите переедания. К праздничному столу можно приготовить салаты, которые отлично будут смотреться в форме букетов и сердец. Для горячего, по словам диетолога, отлично подойдут диетические сорта мяса или рыба. Мясное блюдо вы можете приготовить в фольге или на гриле.   Стародубова также рассказала о десертах и напитках к 14 февраля. Для этого желательно выбрать что-то ароматное и легкое, можно взять свежие фрукты и ягоды или приготовить желе или сорбет.   Также диетолог отметила, что с морепродуктами, ранней клубникой и экзотическими фруктами нужно быть осторожными, ведь эти продукты достаточно аллергенны и могут неожиданно испортить вам праздник.   

Подробнее читайте на justmedia.ru ...