фото показано с : 5-tv.ru

Западные врачи опровергли постулат о том, что худеющим вредно есть на ночь и рассказали, какие продукты полезны.

Западные диетологи опровергли постулат, гласящий, что желающим похудеть вредно есть перед сном. Наоборот, поВ ихВ мнению, поздний перекус полезен для поддержания уровня сахара вВ крови воВ время сна и, соответственно, предотвращения появления жировых отложений. Это особенно актуально для больных диабетом.

Астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю с 9 по 15 сентября

Как пишет В«Экономика сегодняВ», для позднего ужина идеально подойдут продукты сВ высоким содержанием белка иВ при этом сВ низким содержанием углеводов иВ жиров. Врачи рекомендуют съесть вареное яйцо, небольшой стейк, кусок рыбы, помидоры, огурцы, морковь, горстку миндаля или грецких орехов иВ йогурт без сахара. Главное — количество пищи должно быть небольшим, зато поглощать ееВ нужно, смакуя каждый кусочек иВ неВ отвлекаясь наВ телевизор, чтение или разговоры.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как сВ помощью еды можно бороться сВ процессом старения.

Подробнее читайте на 5-tv.ru ...