Фитнес-тренер Малахова раскрыла пять способов избавиться от боли после тренировок

2022-10-28 18:19

Боль в мышцах после тренировки не зависит от уровня подготовки, частоты занятий и используемого веса в тренажёрке. И хотя многие спортсмены руководствуются принципом "не болит — значит, схалтурил", фитнес-тренер Вера Малахова предупреждает: каждый организм уникален и по-разному реагирует на нагрузку.

Подробнее читайте на ...

фитнес-тренер малахова раскрыла способов избавиться боли тренировок