Проблемы с питанием у Мелиссы начались ещё в детстве. Девочка пристрастилась к вредной пище и поглощала её в огромных количествах. Её вес стал медленно, но верно увеличиваться. К 18 годам он достигал отметки в 135 кг.

Мелисса стала чувствовать себя некомфортно и неуверенно. Она стеснялась ходить по магазинам и появляться в людных местах. И стала покупать одежду для беременных, в которой ей было удобнее всего.

Но по-настоящему девушка испугалась, когда неутешительный прогноз сделали врачи. Медики сказали, что подобное состояние может стоить ей жизни, и посоветовали вплотную заняться своим здоровьем. И Мелисса прислушалась.

Ей потребовалось время, чтобы подобрать для себя идеальный режим питания. Теперь девушка ведёт подсчет калорий, употребляет много белков, фруктов и овощей и периодически постится. К этому добавились обязательные тренировки шесть дней в неделю, среди которых кардио- и силовые.

И результат, которого добилась упорная Мелисса, поражает. Девушка сбросила почти половину своего веса — 65 кг и теперь может похвастаться своими 70 кг. По словам австралийки, её жизнь кардинально поменялась. Она стала увереннее в себе и гораздо общительнее. А ещё, наконец, вышла замуж за любовь всей своей жизни. Другим же девушка советует тоже настойчиво идти к своей цели, но во всём знать меру и уметь ждать. .

Подробнее читайте на life.ru ...