2019-8-20 09:36 |
Диетологи назвали продукты, которые помогут замедлить процесс старения.
Активное употребление вВ пищу черники, грецких орехов, миндаля иВ фисташек помогут значительно замедлить процесс старения, поскольку вВ данных продуктах содержится большое количество полезных жиров, пишет Mirror соВ ссылкой наВ диетологов.
ЕслиВ же хочется сделать упор наВ борьбу с морщинами, тоВ вВ данной ситуации наВ помощь придут зеленый чай, огурцы иВ темный шоколад.
Гороскоп на 20 августа: Раки, питайтесь правильно!
В«Ненасыщенные жирные кислоты вВ тунце сводят кВ минимуму появление преждевременных возрастных изменений. Сардина, скумбрия иВ лосось также богаты Омега-3В», — добавляется вВ сообщении.
Питательные вещества вВ грейпфруте, вВ свою очередь, поддерживают производство коллагена. Всего вВ одном плоде этого фрукта содержится более одной рекомендуемой суточной нормы витамина СВ для взрослого человека.
Эксперты рекомендуют не обходить вниманием капусту и листовые овощи из-за их запасов лютеина, который прекрасно показал себя в качестве профилактического средства в борьбе сВ В катарактой и мышечной дегенерацией.
Следует включить в свой рацион и грибы шиитаке. Они помогут избежать преждевременного поседения, так как в них содержится медь.
Ранее 5-tv.ru рассказывал оВ способе замедлить старение мозга.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
