2021-12-21 10:31 |
Каждый пятый при этом сбрасывает лишние килограммы в первую рабочую неделю после каникул.
Треть россиян поправляется после празднования Нового года (33%), пишет «Газета.Ru» со ссылкой на исследование компании Hasttings.По данным организации, 37% респондентов из этой группы прибавляют в весе от 1 до 3 кг, 28% — менее 1 кг, 18% — 3-5 кг, а более чем 5 кг - 17% участников.При этом среди всех респондентов 23% уверены, что их вес не изменяется из-за долгих выходных, а 44% не следят за весом.На вопрос о дальнейшей нормализации веса 20% респондентов ответили, что сбрасывают лишние кило в первую неделю после каникул, 12% достаточно 14 дней, за месяц вернутся к норме 15%.Еще 19% опрошенных заявили, что для похудения им будет нужен почти весь следующий год.В опросе приняли участие 1017 человек в возрасте старше 18 лет.При этом сам Новый год считают мотивацией для приведения себя в форму также 19% опрошенных.Ранее диетолог рассказала, от каких блюд с новогоднего стола стоит отказаться. Эксперт посоветовала не использовать майонез, а вместо колбасы в оливье добавить отварную постную говядину.Также АиФ.ru писал, как прийти в норму после новогодних застолий. По словам специалистов, после праздников можно придерживаться монодиеты. Основу рациона должны составлять, например, пропаренный рис и тертая морковь.
Подробнее читайте на aif.ru ...