Около 40% россиян испытывают дневную сонливость. Наиболее распространёнными причинами этого состояния считаются некачественный ночной отдых и нарушения сна, такие как обструктивное апноэ сна или, например, бессонница, но могут быть и другие факторы.
Найденный в допинг-пробе российской фигуристки Камилы Валиевой экдистерон, который не запрещён WADA, стимулирует синтез белков, повышая объём мышечной массы. Как рассказал Life.ru хирург, преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов, данный препарат также обладает тонизирующим эффектом: человек может тренироваться дольше и меньше уставать.
Один из главных аргументов – противников генетически модифицированных продуктов — какое-либо вмешательство в ДНК противоестественно. А значит, употребление в пищу ГМО якобы может вызвать у человека опасные мутации и, как следствие, болезни.
Домашней обувью без пяток и её разновидностью – тапочками — люди пользуются уже много веков. Их польза несомненна. Тапочки согревают стопы, улучшают кровообращение ног, дают ощущение уюта и комфорта, а также, являясь элементом личной гигиены, защищают подошвы и весь организм от возможных повреждений, переохлаждений и инфекций.
Как не поддаваться на манипуляции и не выходить из себя, общаясь с противной и вредной личностью? Оказывается, есть несколько несложных техник, которые помогут вам не потерять последние нервные клетки.
Чтобы получать максимальное удовольствие от секса, важно не только экспериментировать и расширять границы в постели, но и знать позы, которые подходят конкретно вашей паре. Life.ru узнал про самые интересные варианты, которые помогают достигнуть пика удовольствия, даже если вы очень устали на работе или не особо хочется напрягаться.
В Москве и Подмосковье снова прогнозируют рекордные снегопады. В такие дни перед водителями остро встаёт вопрос: как выкопать свой автомобиль из сугроба? Одиннадцать верных способов вызволить "железного коня" из снежного плена Life.
Исследование показало, что 6% россиян убирают квартиру только перед приходом гостей. К такому выводу по итогам опроса пришли в интерьерной компании Mr.Doors, его результаты есть в распоряжении Life.ru.
Сегодня православные христиане отмечают День памяти святой блаженной Ксении Петербургской. Священник Сергий Муравьёв рассказал Life.ru, о чём верующие молятся этой святой и кому можно к ней обратиться.
Нападение собаки на погибшего хозяина может говорить о том, что она за что-то мстила, потому что животные начинают есть своих мёртвых владельцев только от голода. Однако в случае, который произошёл сегодня в Москве, пёс был сыт, рассказала Life.
В Ульяновске обвиняемый по делу о краже и наркотиках умудрился пронести в суд полграмма мефедрона, часть которого была спрятана в кроссовке, а другая закручена в шов брюк. О сучившемся пишет 78online.ru.
В зимний период вопрос укрепления иммунитета волнует многих людей. Кто-то отдаёт предпочтение витаминам и различным БАДам, но противостоять простудам можно и с пом. Как приготовить полезные цукаты, Life.
Масло — один из самых калорийных продуктов в нашем рационе, поэтому его употребление может вызывать опасения у тех, кто стремится сбросить лишний вес. Можно ли есть продукт во время похудения, какие виды лучше выбирать и в каких количествах его следует есть, чтобы достичь желаемых результатов, рассказала диетолог Альбина Комиссарова.
Как часто мы сталкиваемся с тем, что автовладельцы без спроса превращают наш двор в стоянку для своих машин? Вопрос риторический. Они перегораживают тротуары, выезжают на газоны, а то и вовсе блокируют подъезды жилых домов.
Это только на первый взгляд кажется, что "сказка — ложь, да в ней намёк— добрым молодцам урок". Иногда произведения, которые читают детям, для них не предназначены. Почему сказка "Руслан и Людмила" — для взрослых, Life.ru рассказал эмотолог.
Обычно зубы мудрости прорезаются с болью и дискомфортом, так как им не хватает места в зубном ряду. Кроме того, к моменту прорезывания "восьмёрки" костная ткань полностью формируется и зубу приходится пробиваться сквозь твёрдую кость, что занимает много времени и провоцирует боль, отёк, повышение температуры.
Вокруг душа во время болезни ходит много споров: кто-то считает, что мыться при повышенной температуре тела категорически запрещено, кто-то, наоборот, утверждает, что вода может помочь нормализовать состояние.
Власти Иркутской области сообщают о массовом отравлении, случившемся в региональном центре. Как передаёт администрация города, 12 жителей Ленинского округа и четыре из других районов города пожаловались на ухудшение самочувствия после посещения одного из местных пунктов общественного питания.
Институт цвета Pantone определяет главный цвет года с начала XXI века. Ориентируются ли дизайнеры на эти рекомендации? Носят ли люди одежду предлагаемых оттенков? Стало быть, да. Ведь институт в рамках исследований фиксирует уже имеющиеся тенденции.
За набор мышечной массы и сжигание жира в организме человека отвечают гормоны: в первом случае тестостерон, во втором — лептин. Повлиять на тестостерон можно только при помощи коррекции питания и изменения тренировочного процесса.
Семья химкинской школьницы, которая ровно год назад едва не стала жертвой одноклассницы, выжив после 126 ударов ножом, до сих пор не получила присуждённые ей 8,5 миллиона рублей. Эти деньги необходимы девочке для срочных пластических операций, которые не позволят десяткам рубцов навсегда остаться на её теле.
Боец смешанных единоборств Магомедрасул Мутаев убит в Махачкале. Вооружённый пистолетом злоумышленник разрядил в 20-летнего спортсмена весь магазин. Подробностями трагедии делится SHOT.
Проблемная кожа чаще всего сопровождается воспалениями по типу акне, когда в определённых зонах лица появляются избыточная жирность кожи и комедоны. И первое, что всем хочется сделать, — это максимально высушить кожу, чтобы минимизировать количество покраснений.
Украинский беспилотник уничтожен в небе над Псковской областью. Об этом сообщили в Минобороны России.
Депутат Государственной думы Алексей Журавлёв прокомментировал Лайфу шокировавший зрителей и судей на шоу талантов в Германии номер "вагинальной флейтистки", которая сыграла на инструменте с помощью гениталий.
Каждую зиму коммунальщики щедро посыпают тротуары и ступени различными средствами от гололёда. И каждую зиму за безопасное передвижение по улицам приходится платить грязными лужами в прихожей и соляными разводами на любимой обуви.
Басманный суд Москвы заочно арестовал четырёх участников ФБК*, созданного Алексеем Навальным**. Среди них — Мария Певчих***, Дмитрий Низовцев***, Анна Бирюкова*** и пресс-секретарь Навального** Кира Ярмыш***.
Зима — вызов для организма. В холодный период иммунная система нуждается в дополнительной поддержке. Но получить её проще, чем кажется, — для этого необязательно пить все витамины мира без разбора.
Сторонники солярия утверждают, что ультрафиолет повышает настроение, ускоряет обменные процессы и обновление кожи. Кроме того, время и интенсивность такой процедуры легче контролировать, а загар получается ровным и без следов от купальника.
Все действия киевского режима сегодня продиктованы политикой Соединённых Штатов по сохранению контроля над Европой с помощью создания спорной территории между ЕС и Россией, что и было достигнуто путём разжигания конфликта на Украине.
Привычка бесконтрольно употреблять пищу на фоне подготовки к сдаче зачётов и экзаменов свойственна многим студентам. Отучиться от хаотичных перекусов, преследующих ночи напролёт, позволят три простых шага, поделилась с Лайфом нутрициолог Елена Свиридова.
Лайнер Sukhoi Superjet 100, выполнявший рейс Уфа – Омск, по техническим причинам вернулся в аэропорт отправления. Об этом РИА "Новости" сообщили в пресс-службе башкирской воздушной гавани.
Землетрясения в Краснодарском крае могли быть вызваны боевыми действиями на Украине, которые длятся с 2014 года, считает ведущий научный сотрудник Сейсмологического центра Института геоэкологии РАН Александр Жигалин.
Дедушки и бабушки говорили: "Ешь борщ с салом и чесноком — доживёшь до ста лет!" Но в последнее время в некоторых источниках поднимается тема негативного влияния этого блюда на организм. Авторы таких утверждений ссылаются на то, что якобы при приготовлении все питательные вещества из овощей вывариваются.
Когда за окном минусовая температура, а больницы переполнены пациентами с осложнениями после гриппа и вирусов, стоит использовать любые методы, чтоб избежать болезни. Конечно, не существует ни одного продукта питания или добавки, которая на 100% обезопасит вас от простуды и гриппа.
96-я церемония вручения кинопремии "Оскар" пройдёт в США в ночь с 10 на 11 марта. Вчера киноакадемия объявила список номинантов. Кто же возьмёт заветную золотую статуэтку, есть ли шансы у нашумевшей ленты про Барби или главный приз возьмёт "тяжеловес" "Оппенгеймер"? Или в списке есть более достойные кандидаты? Об этом в беседе с Лайфом порассуждал кинокритик Роман Григорьев.
Раз в месяц Луна становится полностью круглой, считается, что время полнолуния всегда особенное. На этот раз событие произойдёт в знаке зодиака водной стихии. Что принесёт с собой Волчья Луна во Льве?
Сергей Гурин — один из самых заметных персонажей легендарного фильма "Москва слезами не верит". Он талантливый хоккеист, который играл за сборную СССР, но не смог справиться с давлением славы и общественных ожиданий.
Многие из нас сталкиваются с напряжёнными отношениями в коллективе. Ситуация сама по себе неприятная, к тому же она может негативно сказаться даже на результативности работы. Как определить недоброжелателей и как с ним правильно взаимодействовать, Лайфу рассказала HR-эксперт, карьерный консультант Мария Консманова.
Многие люди жалуются на внезапные ночные пробуждения, из-за которых утром они чувствуют себя разбитыми. Что заставляет просыпаться посреди ночи и как этого избежать, Лайфу рассказала врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова.
В Москве пожилая женщина сгорела во время сна, когда китайское электроодеяло на ней внезапно вспыхнуло из-за неисправности и огонь охватил всю постель. О случившемся сообщает Mash.
Концерт скандального рэпера Кишлака (Максим Фисенко), который был запланирован на 26 января в Сургуте, переносится на лето. Об этом сообщает Ura.ru со ссылкой на организаторов мероприятия.
Консолидация общества вокруг Владимир Путина огромная, и это всё благодаря масштабным позитивным изменениям в России за последние 23 года. Так зампред Комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Олег Матвейчев прокомментировал то количество подписей, которое было собрано для регистрации Путина кандидатом на выборах президента.
Указ Владимира Зеленского об "исторически населённых украинцами территориях России" прежде всего необходим Киеву "для внешнего пользования", а точнее — чтобы выпросить у Запада больше денег. Таким мнением в беседе с Лайфом поделился политолог, публицист Армен Гаспарян.
Сильная магнитная буря накроет Землю во вторник, 23 января. Специалисты прогнозируют, что пик наступит утром и продлится до обеда — с 6 утра до 12 часов дня. Чего нельзя делать во время магнитных бурь? Рассказывают эксперты Life.ru.
Рунолог Игорь Вечерский эксклюзивно для Лайфа составил подробный гороскоп на неделю. Эксперт также подробно рассказал о значении каждой руны в раскладе и подчеркнул для зодиакальных представителей самое важное.
Если неправильно очищать машину от снега, можно серьёзно повредить авто, рассказал вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин. Он отметил, что скребки и щётки могут нанести ущерб автомобилю.
Мода на экстремально узкие джинсы проходит, но многие продолжают их носить якобы из-за удобства. Однако на самом деле, если часто и подолгу носить скинни, можно заработать несколько проблем со здоровьем. Их Лайфу перечислила врач Александра Филёва.
Вы никогда не задумывались, какие перемены в жизни могут произойти после замужества? Нет, мы говорим не про новый статус и обязанности. Смена фамилии способна переписать жизненный путь девушки! Как определить, что ждёт, — в материале Лайфа.
Окунаться в прорубь в Крещение рекомендуется только здоровым людям. В идеале перед купанием лучше проконсультироваться с врачом. Но даже если вы уверены в состоянии своего организма, есть ряд правил, которые позволят подготовиться к такому стрессовому для тела мероприятию.
Общественная организация «Отцы рядом» обратилась к министру здравоохранения с просьбой ввести чёткую маркировку на упаковках сосудосуживающих капель, предупреждающую об опасности привыкания. По мнению общественников, многие граждане недооценивают риск развития «нафтизиновой зависимости» при длительном применении назальных капель.
Среди любителей нестандартного ухода за телом всё чаще обсуждают новый заграничный тренд — спа-процедуры в компосте. Участникам предлагают погрузиться в тёплую смесь из перегноя, кедровых опилок или рисовых отрубей.
Хорошая новость: с парой лайфхаков можно превратить сборы в удовольствие, а чемодан — в образец продуманности. Давайте разберёмся вместе со стилистом, что мы делаем не так, когда собираем наряды в отпуск, и как это легко исправить.
Подмосковный футбольный клуб «Химки» подал в арбитражный суд заявление о признании себя банкротом. 24 мая стало известно, что клуб не получил лицензию для участия в следующем сезоне Мир — Российской премьер-лиги (РПЛ).
В отношении блогера Арега Щепихина заведено уголовные дела по статьям о возбуждении ненависти либо вражды (ст. 282 УК РФ) и о публичных призывах к осуществлению экстремистской деятельности (ч. 2 ст.
Мошенники всё чаще устраивают фиктивные ДТП, чтобы получить деньги по ОСАГО. По словам эксперта по страхованию Ирины Серебряковой, злоумышленники специально провоцируют аварии, чаще всего при перестроениях или на кольцевых развязках, сообщает kp.ru.
Разбирая почерк актёра Михаила Ефремова и его возлюбленной Дарьи Белоусовой, можно сказать, что артист окрылён почитанием, вниманием и заботой неуверенной, очень чуткой и пытающейся всё понять барышни.
Каждый год перед началом купального сезона специалисты Роспотребнадзора проверяют, безопасны ли пляжи и водоёмы для летнего отдыха — игнорировать эти рекомендации не стоит, советует дерматолог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва.
Граждане России могут получить денежную компенсацию при повреждении дома обломками БПЛА. Размер страховой выплаты достигает 35 млн рублей, рассказал юрист Степан Углов. По его словам, если у человека оформлена страховка на недвижимость, то в большинстве случаев компании уже включают в полис риск падения летательных аппаратов, в том числе беспилотников.
Депутат Госдумы, глава ЛДПР Леонид Слуцкий в беседе с Life.ru ёмко оценил меморандум России по завершению конфликта, переданный накануне в Стамбуле украинской стороне.
Женщин в России — великое множество, а красивых — ещё больше. Некоторые верят, что выбрать себе спутницу жизни можно в соответствии с местом её рождения. Якобы в некоторых регионах живут девушки уравновешенные, словно безмятежное море, а в других — бойкие, как пламенный фонтан.
Жительниц России призвали не носить нижнее бельё в летний период, в частности, из-за сильного потоотделения. Многие женщины не могут часто принимать душ из-за работы, несмотря на то что это является главной рекомендацией в жаркую погоду.
Выбор ягод — ответственный момент, ведь от их качества зависит не только вкус, но и здоровье. Как выбрать спелые и полезные ягоды, Life.ru рассказал Дмитрий Куликов — кандидат технических наук, доцент, директор Института прикладной биотехнологиии пищевой инженерии имени академика РАН И.А. Рогова Университета РОСБИОТЕХ.
Свадьба — это особенное событие, которое молодожёны хотят провести по-своему. Некоторые пары предпочитают устраивать торжество без присутствия детей. Однако не все гости воспринимают такой формат с пониманием, и задача приглашающей стороны — донести это деликатно.
Элина Наумова родила первого ребёнка в 18 лет, а к 28 годам у неё было уже шестеро малышей. Она не считает материнство подвигом — для неё это просто жизнь в её полном потоке. Отличная история, которую стоит прочитать в День защиты детей 1 июня.
Бывшую главу «Агентства развития туризма» задержали по подозрению в мошенничестве при строительстве инфоцентра. Об этом сообщила пресс-служба УФСБ по Челябинской области.
Летом многие россияне стремятся избавиться от лишних килограммов, прибегая к различным диетам. Одна из популярных летних диет – арбузная. Однако она может оказаться не только бесполезной, но и опасной для здоровья.
Российским мужчинам посоветовали есть бычьи яйца, известные как «железные жемчужины», для поддержки репродуктивного здоровья. О пользе этого продукта Life.ru рассказала врач-инфекционист Марият Мухина.
76-летний Валерий Леонтьев ведёт уединённую жизнь в США, но на скромность не жалуется. Как выяснил Life. ru, певец вместе с супругой Людмилой Исакович обитает на роскошной вилле в районе Сёрфсайд, пригороде Майами, между Бэл-Харбор и Майами-Бич.
С 1 сентября 2025 года на территории России начнёт действовать актуализированный список противопоказаний к вождению. Life.ru выяснил у экспертов, кому по новым правилам нельзя выдавать водительские права и насколько необходимы данные меры.
Новый стандарт школьной формы, представленный Минпросвещения, получил неоднозначную реакцию в профессиональной среде. Модельер и стилист Владислав Лисовец в разговоре с Life.ru назвал внешний вид формы «старомодным» и не соответствующим духу времени.
Самодельный алкоголь действительно смертельно опасен, и его употребление схоже с русской рулеткой, предупреждает психиатр-нарколог Василий Шуров. По его словам, употребление кустарной чачи ничем не отличается от приёма неизвестных веществ из закладок.
Скумбрия, палтус, сом — казалось бы, идеально подходят для запекания в фольге. Однако в Рыбном Союзе России Life.ru предупредили: такой способ приготовления может испортить весь вкус.
Как бы ни было тяжело стоять в очереди, важно сохранять спокойствие и держать эмоции под контролем. Злость и паника только ухудшат ситуацию. Йог и владелица йога-студии «Клевер» Асель Нигметова в беседе с Life.
Пищевые отравления нередко настигают во время летнего отдыха. Особенно в жару опасны морепродукты, так как, употребив несвежую рыбу или те же креветки, пострадавший рискует не только заработать кишечную инфекцию, но и подхватить вирус гепатита А.