высыпаетесь - Последние новости | |
Резкая смена погоды для здорового человека обычно не опасна: организм успевает подстроиться под новые условия. Но если есть хронические болезни, недосып, стресс или недавняя травма, адаптация идет хуже. life.ru »
Некоторые продукты гарантированно лишат вас сна. Life.ru рассказывает, что нельзя есть вечером, если хотите выспаться. life.ru »
Почти 50% работающих россиян не высыпаются в будни. А это приводит к слабости, головной боли, раздражительности, снижению иммунитета и даже увеличивает риск онкологии. Как определить, что вы достаточно спите и высыпаетесь? aif.ru »