2019-6-2 11:31 |
Исследователи из университета штата Огайо выяснили, какая длительность отпуска является наиболее оптимальной для восстановления сил.
Ученые изВ университета штата Огайо выяснили, сколько дней отдыха необходимо человеку, чтобы восстановить здоровье иВ снизить риск преждевременной смерти. ВВ ходе исследования удалось установить, что для поддержания хорошего самочувствия людям необходим отпуск длиной неВ менее трех недель.
Гороскоп на 2 июня: Овны, отмените все планы
Для участия вВ эксперименте специалисты привлекли 100 женщин вВ возрасте отВ 30 доВ 60В лет. ИхВ отправили наВ шесть дней отдыхать вВ Калифорнии иВ попросили сдать кровь доВ иВ после своего путешествия.
Результаты исследования показали, что наВ здоровье организма положительно сказывается даже четыре дня без работы. АВ заВ семь дней отпуска полностью исчезает чувство тревоги иВ меняется активность генов, отвечающих заВ иммунитет. Кроме того, даже непродолжительный отдых способствует сокращению количества биомаркеров, указывающих наВ старение организма, отмечают эксперты.
Эти результаты подтвердили ученые изВ Хельсинки. Они установили, что трехнедельный отпуск помогает снизить риск преждевременной смерти отВ инфаркта или инсульта.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, эффективенВ ли восьмичасовой рабочий день вВ России.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
