2019-4-17 02:27 |
Пожилым людям при первых признаках усталости физическую нагрузку следует прервать.
Весна наконец пришла вВ большую часть российских регионов, иВ миллионы дачников устремились наВ свои участки для подготовки кВ очередному сезону посадок. НоВ тут любителей выращивать свои продукты наВ огороде поджидает опасность — работать сВ землей приходится зачастую вВ наклон, что для пожилых людей может быть чревато изменением артериального давления, болью вВ суставах иВ прочими дискомфортными ощущениями.
Врач Лев Авербах дал несколько советов огородникам иВ дачникам вВ преддверии сезона посадок.
ВВ первую очередь, специалист рекомендует внимательно прислушиваться кВ своему организму иВ вовремя улавливать первые признаки усталости — вВ этом случае физическую нагрузку следует прервать.
Возделывая свои грядки, неВ стоит слишком ужВ раздеваться наВ своем садовом участке — коварный апрельский ветер способен застудить вспотевшие участки тела, рассказал врач 5-tv.ru.
НоВ самое важное, это смена вида деятельности. Авербах пояснил, что если проводить полдня вВ одной иВ тойВ же позе наВ огороде, то, скорее всего, это приведет кВ болевым ощущениям, поэтому целесообразно чередовать род занятий.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что сВ 1В марта законодательно введены две категории собственников загородных участков — садоводы иВ огородники.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
