![Никаких котлет с картошкой](http://files.vm.ru/photo/vecherka/2017/06/doc6vcvlk93o3a9w6777xb_800_480.jpg)
2017-6-13 18:07 |
Мясо — один из самых полезных продуктов, но употреблять его нужно правильно. Главный принцип — не сочетать мясо с быстрыми углеводами — то есть с теми, которые быстро усваиваются. Дело в том, что даже самое постное мясо все равно содержит животный жир.
Быстрые углеводы помогают ему усвоиться и тут же отложиться в виде жира на животе и бедрах. Именно поэтому, например, не рекомендуется сочетать в одном приеме мясо и молоко. Ведь последнее содержит лактозу — так называемый молочный сахар. .
Подробнее читайте на vm.ru ...