Пейте жидкость мелкими глотками

Пейте жидкость мелкими глотками
фото показано с : vm.ru

2018-4-9 18:59

Человек на 70 процентов состоит из воды, поэтому пополнять запасы влаги в организме нужно регулярно. Рассчитать дневную норму потребления очень просто: умножьте ваш вес в килограммах на 30 миллилитров.

Если, например, вы весите 70 килограммов, получится 2,1 литра. Это ваша суточная норма. .

Подробнее читайте на ...

пейте жидкость мелкими глотками