![Пейте жидкость мелкими глотками](http://files.vm.ru/photo/vecherka/2018/04/doc6zn0tmn0bjr13pvr9148_800_480.jpg)
2018-4-9 18:59 |
Человек на 70 процентов состоит из воды, поэтому пополнять запасы влаги в организме нужно регулярно. Рассчитать дневную норму потребления очень просто: умножьте ваш вес в килограммах на 30 миллилитров.
Если, например, вы весите 70 килограммов, получится 2,1 литра. Это ваша суточная норма. .
Подробнее читайте на vm.ru ...