Подсчитано оптимальное время для дневного сна

Подсчитано оптимальное время для дневного сна
фото показано с : lenta.ru

2020-8-29 06:10

По словам специалистов, чтобы восстановиться, днем достаточно поспать всего 20 минут. При расчете времени дневного сна нужно иметь в виду и время на то, чтобы прийти в себя. Это особенно актуально для людей, чья работа связана с риском — рабочих заводов или водителей.

При этом спать рекомендуется между 13 и 15 часами. .

Подробнее читайте на ...

подсчитано оптимальное время дневного сна