Правильное дыхание помогает уснуть не хуже снотворного

Правильное дыхание помогает уснуть не хуже снотворного
фото показано с : vestikavkaza.ru

2021-3-2 14:15

Американский врач Эндрю Вейл поделился способом избавиться от бессонницы без применения транквилизаторов. Быстро уснуть поможет дыхательное упражнение под названием "4-7-8". Нужно в течение четырех секунд медленно вдыхать …

Подробнее читайте на ...

правильное дыхание помогает уснуть хуже снотворного