Привычка отсыпаться по выходным может грозить инфарктом

2023-7-12 12:04

Для всех, кто устаёт и стрессует на работе, главная рекомендация — это нормализация режима труда и отдыха. Необходим полноценный сон: не менее семи-восьми часов в день. Причём важно ежедневно вставать и отходить ко сну в одно и то же время.

Подробнее читайте на ...

привычка отсыпаться выходным грозить инфарктом

Фото: oko-planet.su

Привычка отсыпаться на выходных спасает от преждевременной смерти

Итальянские ученые опросили 38 тысяч шведов, попросив их заполнить анкету из 38 вопросов о распорядке дня и образе жизни. Предварительно исследователи попросили опрашиваемых поделиться информацией о поле, возрасте, образовании, работе, состоянии здоровья, индексе массы тела и вредных привычках. oko-planet.su »

2018-05-23 22:09

Привычка отсыпаться на выходных спасает от преждевременной смерти

Представители Миланского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что существует связь между продолжительностью сна и риском смерти. Оказалось также, имеет значение, в какие дни высыпаться – в будни или в выходные. vesti.ru »

2018-05-23 18:38