«Переключение реальности». Психолог Добрынина рассказала, как унять тревогу
Эта техника очень помогает в стрессовых ситуациях, когда нужно быстро вернуть контроль над собой.
Честные чувства. Эксперт Минамайори рассказала, как эмоции помогают карьере
Карьера связана с эмоциональным интеллектом.
Ментализация. Эксперт Темирханова перечислила способы борьбы со стрессом
Как научиться справляться с кризисами самому.
Без искры. 10 нюансов, отталкивающих мужчин на свидании
Специалисты называют их ключевыми. Ведь они помогают мужчине как раз и составить то самое первое впечатление.
Как справиться с раздражением на больших семейных праздниках?
Определите причину своего гнева и научитесь с ним справляться.
Как правильно общаться с пассивно-агрессивными коллегами?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Силы на нуле. Врач Хаштуков назвал самый тяжелый день недели
В какой день недели сил у детей и взрослых особенно мало?
Инсайдерские шутки. Врач Иванова рассказала, почему 1 апреля удлиняет жизнь
1 апреля можно удлинить жизнь себе и своим близким. Как это сделать?
Как называется болезнь, когда человек врет и сам в это верит?
И с какими более серьезными психологическими расстройствами это может быть связано.
Что такое бредкрамбинг или «хлебные крошки» в отношениях?
Психолог рассказала об опасностях бредкрамбинга.
В чем польза прослушивания любимой музыки в одиночестве?
Ученые рассказали, как любимая музыка влияет на наше самочувствие.
Трехколесный велосипед. Стало известно, кому вредна ментальная арифметика
Стоит ли следовать моде и отдавать детей на курсы ментальной арифметики.
Что такое ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
Психологическая техника «Пустой стул». Инфографика
Одна их самых известных и эффективных техник в гештальттерапии. Её автор – один из основателей этого течения Фриц Перлз.
Ловушки восприятия. Психолог Слободчиков: как избежать шаблонов в голове
Можно ли избавиться от предвзятости суждений? Как научиться мыслить более свободно и творчески? Способы есть. В частности, если преодолеть выборочное восприятие.
Психопат и агрессор. Физиогномист оценила характер комика Останина
Подозреваемый в разжигании ненависти и унижении человеческого достоинства комик Артемий Останин на допросе попросил прощения за свою шутку про инвалида без ног. Физиогномист оценила искренность извинений и рассказала о характере стендапера.
Личный кошмар. Эксперт Мелехин рассказал, можно ли лечить депрессию самому
Диагноз «депрессия» многие любят ставить себе самостоятельно. Они уверены, что это плохое настроение, и справиться с ним легко можно самому.
Почему нельзя назначать свидание на перекрестке?
В народных поверьях перекрёстки — места особенные, наполненные мистической силой.
Что такое ноктуризм?
Это понятие охватывает широкий спектр явлений, рассмотрим их в споавке aif.ru
Почему нельзя назначать свидание на мосту?
Существует поверье, что назначать свидание на мосту — плохая примета. Чем это грозит?
Два да. Мясников перечислил 2 вопроса, определяющие депрессию
Заподозрить такое состояние самостоятельно возможно. Достаточно задать себе ряд наводящих вопросов.
Правда ли, что весенняя депрессия опаснее, чем осенняя?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
Не бей и не беги. Психолог Роднова перечислила 10 способов снять стресс
Как избавиться от стресса? Для этого есть 10 вариантов.
Думай о хорошем. Психотерапевт Мартынов научил, как перестать бояться
Как сохранять позитивный настрой в негативной обстановке
Думай о хорошем. Психотерапевт Мартынов научил, как перестать боятся
Как сохранять позитивный настрой в негативной обстановке
Что такое метод помидора в тайм-менеджменте?
Эту технику управления временем придумал итальянец Франческо Чирилло
Что такое матрица Эйзенхауэра?
Рассказываем, как пользоваться одним из популярных инструментов тайм-менеджмента. Это на самом деле помогает разбираться с делами более эффективно.
Техника «Пустой стул». Как научиться слышать себя и других
Техника пустого стула поможет примирить все наши «я», принять важные решения.
«Ночной дожор». Главный терапевт Драпкина: как забыть о холодильнике ночью
Привычка лазить ночью в холодильник, чтобы перекусить, есть у многих. Все знают, что она вредна. Часто ее стесняются и скрывают. О том, чем она опасна и как от нее избавиться, рассказала главный терапевт РФ Оксана Драпкина.
Не расставаться. Перечислены пять признаков того, что брак можно спасти
Брак заключается на всю жизнь. Но нередко эта самая жизнь вносит свои коррективы, и люди хотят расстаться. Но как понять, что брак еще можно спасти?
Извиняйтесь! Психолог Никишина рассказала, почему полезно просить прощения
Просить прощение в Прощеное воскресенье полезно не только с точки зрения религиозной, но и с точки зрения здоровья.
Качели или другая? Стало известно, почему мужчина не отвечает на сообщения
Напишет или нет? Позвонит? Такими вопросами многие женщины задаются после первой встречи с мужчиной. Да иногда и не после первой. Ведь некоторые мужчины имеют обыкновение не отвечать на сообщения.
Сигнал тревоги. Как научить ребенка расслабляться?
Тревожные дети рождаются у тревожных родителей. Гиперопека мешает наладить номальные отношения в семье. Как перестать понапрасну беспокоиться не только за малышей, но и за подростков?
За гранью. Психолог Василькова рассказала, когда тревожность — патология
Тревожность — это нормально. Но далеко не всегда. Надо понимать, когда она становится патологической.
Какой рукой нужно есть, чтобы похудеть быстрее — правой или левой?
Только разобравшись в этом вопросе, можно добиться результатов и сбросить лишний вес
Накануне. Психолог Романив назвала 8 дел, чтобы понедельник был прекрасным
Понедельник — день тяжелый. С этим мало кто поспорит. Но можно ли сделать хоть что-то, что поможет ему стать не столь мучительным?
Белый свет и фигура. Эксперты объяснили появление предсмертных образов
Появление предсмертных образов — белого света, коридора, сопровождающей фигуры — часто ассоциируется с переходом души человека в загробный мир. Увидеть эту картину можно во многих экранизациях.
Волк и Баба Яга. Психиатр Иванова пояснила, почему дети боятся монстров
Кто придумал этих «монстров под кроватью» и почему практически все дети, даже из разных стран, боятся их одинаково? Объясняем парадокс в материале aif.ru.
Фаст-фуд и шопинг. Психолог Мелехин назвал 5 необычных признаков депрессии
Депрессия — одна из проблем современности. При этом далеко не все точно понимают, как она себя проявляет, считая, что проблема лишь в подавленности.
Как называется болезнь, когда человек очень худой?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Что такое весенняя депрессия и по каким признакам ее можно распознать?
Весенняя депрессия — непростой опыт, и эта напасть может коснуться буквально любого, даже самого жизнерадостного человека
В какие дни недели люди ощущают себя наиболее счастливыми?
Ученые задали миллион вопросов людям о их настроении и вот что они выяснили.
«Есть неделя, чтобы найти жену». Как проходят быстрые свидания в Москве
Спид-дейтинг, или вечеринки быстрых свиданий пришли в Россию из-за рубежа больше 20 лет назад. Формат, позволяющий за один вечер завести 10–15 новых знакомств с противоположным полом, быстро завоевал популярность среди одиночек в мегаполисах
Правда ли, что для решения проблемы с ней нужно «переспать»?
Для положительного эффекта достаточно даже короткого дневного сна.
Не по возрасту. Стало известно, почему у молодых бывают проблемы с памятью
Когда заходят разговоры про память, первое, что у многих приходит на ум — это деменция. При этом иногда такая мысль кажется несуразной, ведь человек молод
Правда ли, что вежливый человек более счастлив и менее склонен к депрессии?
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Уникальные черты. Психолог Маслова пояснила, как прекратить себя принижать
Человеку свойственно сравнивать свои успехи и достижения с успехами и достижениями других людей. И далеко не всегда он это делает в свою пользу. Иногда это сравнение приобретает гипертрофированные размеры, и человек даже перестает уважать себя.
