Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице могут предотвратить заболевания сердца

Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице могут предотвратить заболевания сердца
фото показано с : informus.ru

2017-2-8 11:00

Ученые утверждают, что всего 30 минут ходьбы по лестнице в неделю могут предотвратить заболевания сердца, пишет actualnews. org. В исследованиях участвовали 30 женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Ежедневно одна группа ходила по лестнице и поднимала тяжести, женщины второй группы занимались на велотренажере в спортзале. За шесть недель таких занятий у женщин из первой группы улучшилось здоровье,.

Подробнее читайте на ...

ученые ходьбы лестнице предотвратить заболевания сердца

Фото: informvest.net

Ученые: Скорость ходьбы человека влияет на продолжительность жизни

В американском университете Питтсбурга учёные провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, что продолжительность жизнь человека имеет связь со скоростью ходьбы. Было обследовано больше 35 тысяч пенсионеров, причём как мужчин, так и женщин. informvest.net »

2016-03-21 00:49

Фото: informus.ru

Ученые: 25 минут быстрой ходьбы в день добавляют 7 лет жизни

Ученые из Великобритании провели масштабное исследование и доказали, что при регулярных физических упражнениях риск смерти от сердечного приступа можно снизить в два раза.  Причем, ученые утверждают, что этого результата можно добиться в любом возрасте, то есть положительный эффект будет достигнут даже если вам уже за 70 и ранее вы не утруждали себя занятиями физкультурой. По informus.ru »

2015-08-30 23:38