Эта привычка, по подсчетам ученых, сокращает вероятность смерти на 24%.

Эта привычка, по подсчетам ученых, сокращает вероятность смерти на 24%. Увеличить продолжительность жизни можно, если следовать некоторым привычкам, — и речь не только об отказе от алкоголя и курения, и правильном рационе питания. Как утверждают специалисты, которых цитирует UfacityNews.ru, не менее важна физическая активность. Ученые выяснили, что если отказаться от лифта и регулярно подниматься по лестнице, можно существенно оздоровить организм, избежать развития ряда заболеваний, а значит, и прожить дольше. Подобная физическая активность позитивно влияет на мышцы, кости, заставляет кровь циркулировать активнее. При этом это бесплатный и доступный почти всем вид занятий. СМИ приводит результаты исследований, которые свидетельствуют, что регулярный подъем по лестнице сокращает вероятность смерти на 24%, а также на 39% защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта.

Подробнее читайте на rosbalt.ru ...