фото показано с : metronews.ru

Новогодние праздники, за время которых мы нарушали привычный рацион питания, а также мучили кожу перепадами температур, подошли к концу

- Зачем нужно защищать кожу?

- Кожа – часть иммунной системы. Она обладает набором клеток, которые помогают распознавать и уничтожать вредоносных агентов, – говорит член Европейской ассоциации дерматовенерологов Анастасия Степанова. – К ним относятся чужеродные вещества, бактерии и вирусы. Стоит им поконтактировать с кожей, какВ В  организм запускает процессы синтеза антигенов, чтобы иммунная система могла быстрее опознать в "агентах" врага.

- Что ей вредно и как понять, что пора помогать?

- Раздражителями для кожи могут стать косметические продукты и внешние агрессивные факторы: ультрафиолет (вызывает мутации в клетках, повышает риск онкологического перерождения), городской смог, химические реагенты, табачный дым и пары от электронных сигарет. Также вред наносят нарушения режима дня и резкие перепады температур. При выходе из тепла на холод резко снижается способность кожи вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту.

 – Эти факторы делают кожу более уязвимой, – объясняет эксперт. – Она становится чувствительнее к внешним воздействиям, долго восстанавливается, а малейшее раздражение может вызывать высыпания, сильные аллергические реакции и рецидивы герпеса.

- Что сделать, чтобы помочь?

- Чтобы кожа всегда была в порядке, эксперт, прежде всего, советует использовать только щадящие очищающие средства для чувствительной кожи, которые не нарушают кожный уровень pH. Также, по мнению эксперта, нужно обратить внимание на питание. Стоит избегать высокоаллергенных продуктов: шоколада, клубники, цитрусовых, морепродуктов, арахиса и др. Кроме того, сегодня доступны системы оценки индивидуальной пищевой непереносимости. Нужно провести тест и вычислить "врага". А ещё помните: недосып, переутомление, стресс – грозные враги кожи.

- Коже могут помочь гаджеты?

- Да, они способны принести пользу. Например, можно использовать микротоковые устройства. Их пульсация улучшает микроциркуляцию и стимулирует метаболические процессы. Противовоспалительные и восстанавливающие ингредиенты LED-масок также поддерживают барьер и оказывают антистрессовое воздействие.

Подробнее читайте на metronews.ru ...