Тренер Рассказал [ Фото новости ] | |
У команды "Зенита" есть всё необходимое, чтобы стать лучшей и завоевать титул чемпионов страны. Главное — не допустить ключевых ошибок, рассказал "Газете.ru" бывший главный тренер "Зенита" и сборной РФ Анатолий Бышовец. life.ru »
Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман рассказал о ментальном лайфхаке, который помогает эффективнее заниматься фитнесом. Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой», — заявил он. lenta.ru »
Бывший главный тренер ряда клубов Российской премьер-лиги (РПЛ) Миодраг Божович рассказал о влиянии тюрьмы на карьеру нападающего кипрского «Ариса» Александра Кокорина. «Ситуация с тюрьмой оказала большое влияние на Кокорина. lenta.ru »
Фитнес-тренер Иван Иванов рассказал об упражнениях для избавления от боли в тазобедренных суставах. «Для укрепления тазобедренного сустава необходимо укрепление внутренних и наружных мышц бедра», — пояснил Иванов, подчеркнув, что перед началом любой тренировки важно разогреться и растянуть мышцы. lenta.ru »
Фитнес-тренер Владимир Пархоменко рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом. «Если можете, приседайте глубоко и так, чтобы руки опустились между колен. В этом случае мышцы работают на все сто процентов», — добавил Пархоменко, отметив, что увеличить нагрузку можно за счет количества повторений. lenta.ru »
Тренер Владимир Куксов рассказал об упражнениях для подготовки к выполнению подтягиваний. Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. lenta.ru »
Расул Магомедалиев отметил, что предпочтительным вариантом является поединок против Ивана Штыркова tass.ru »
По словам Расула Магомедалиева, 33-летний боец проведет еще два-три боя tass.ru »
Фитнес-эксперт Эндрю Трейси рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц. По словам специалиста, самая простая схема занятий — тренировать верхнюю часть тела отдельно от нижней. lenta.ru »
Россияне обыграли белорусов в заключительном матче, проиграв первый тайм, и стали победителями Игр стран СНГ tass.ru »
Наставник по фехтованию Валерьян Феоктистов, который тренирует российскую саблистку Анну Миронову, назвал выходку украинской соперницы «жестковатым демаршем», который довел оппонентку до слез social.mk.ru »
Тренер Максим Сливак рассказал о влиянии регулярных занятий фитнесом на женское либидо.Эксперт отметил, что занятия фитнесом, особенно кардиотренировки, укрепляют сердечно сосудистую систему. «Это способствует лучшему снабжению кровью органов и тканей, и может привести к повышению либидо у женщин», — заявил Сливак. lenta.ru »
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал об особенностях разных видов хвата при подтягиваниях. Он заявил, что прямой хват, при котором ладони направлены наружу, позволяет сильнее включать в работу плечевые мышцы и предплечья. lenta.ru »
Работавший с несколькими клубами КХЛ тренер Андрей Назаров высказался о завоевании бронзы чемпионата мира сборной Латвии. По словам специалиста, огромную роль в этом историческом успехе сыграла Россия. lenta.ru »
Бывший главный тренер подмосковных «Химок» Спартак Гогниев рассказал о приемлемом количестве пива для футболиста. «Почему бы не выпить два бокала пива. В Германии это делают. Взяли бы дорогое пиво и выпили после игры, чтобы восстановиться. lenta.ru »
Виктор Фархутдинов выразил уверенность, что боксеров из России допустят на соревнования в Париже tass.ru »
Главный тренер сборной России по боксу Виктор Фархутдинов рассказал, как иностранные соперники относятся к представителям команды на чемпионате мира в Ташкенте. «К нашей команде дружественное отношение, нет никаких моментов. lenta.ru »
Тренер Тайлер Рид рассказал о пяти упражнениях для похудения на все группы мышц. Специалист посоветовал выполнять отжимания, берпи и «велосипедные скручивания» по десять повторений. Он также порекомендовал скручивания с подтягиванием колен к груди и подъемы ног из положения лежа для проработки мышц пресса и спины. lenta.ru »
Фитнес-эксперт и специалист по осанке Денис Соломин рассказал о пользе животного фитнеса (animal flow) для похудения. По мнению тренера, при выполнении этой тренировки особенно активно работает пресс. lenta.ru »
Также есть производители, которые настроены продолжать сотрудничество с россиянами, отметил главный тренер Федерации бобслея России Олег Соколов tass.ru »
Тренер Тайлер Рид рассказал о простой десятиминутной тренировке для снижения веса. Он порекомендовал включить в программу приседания, отжимания, выпады со сгибанием коленей до угла 90 градусов, подтягивания и двойное скручивание V-up. lenta.ru »
Тренер Тайлер Рид посоветовал делать для похудения приседания с прыжками, отжимания, берпи и выпады вперед со сгибанием коленей до угла 90 градусов. Каждое упражнение необходимо выполнять в течение 30 секунд с перерывом на отдых 15 секунд. lenta.ru »
Тренер Майк Боул посоветовал комплекс упражнений для похудения, каждое из которых необходимо выполнять по одной минуте с перерывом на отдых в течение 15 секунд. Он включил в программу движение «Альпинист», скручивания «Велосипед», махи ногами из положения лежа на боку и флаттер-удары ногами. lenta.ru »
Неподготовленному человеку, которому уже больше 40 лет, не стоит заниматься некоторыми видами спорта, поскольку это может привести к необратимым последствиям. Подробнее об этом в беседе с "Газетой. life.ru »
Персональный тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник рассказал об опасностях занятий спортом с похмелья. По его словам, в такой момент уровень жидкости в организме критически низкий, давление понижено. lenta.ru »
Фитнес-тренер, методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов 9 февраля рассказал, какие виды тренировок могут представлять собой угрозу для мужской потенции.
ridus.ru »
Тренер Алексей Моисеев рассказал о сроках для получения ягодиц «как у Ким Кардашьян». Специалист объяснил, что для этого потребуется от трех до восьми месяцев. Он подчеркнул, что при этом необходимо включить в тренировку базовые упражнения на мышцы рук, плеч, груди и кора. lenta.ru »
Тренер российского бойца смешанного стиля (MMA) Федора Емельяненко Александр Мичков рассказал о проблемах со здоровьем у спортсмена перед прощальным поединком с американцем Райаном Бейдером. «Все потому, что Федор переболел. lenta.ru »
Александр Мичков отметил, что на втором этапе подготовки боец практически не тренировался tass.ru »
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал три эффективных упражнения на пресс. Специалист посоветовал делать скручивания на скамье. Для этого нужно сесть на скамью, ухватившись за нее руками спереди и немного откинувшись назад. lenta.ru »
Тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко рассказал о состоянии Александра Большунова после столкновения с Сергеем Устюговым во время гонки на этапе Кубка России в подмосковном Красногорске. lenta.ru »
Чтобы сохранить физическую форму в праздничные дни, нужно избегать переедания и не вести "образ жизни тюленя". Как забыть о "культе еды", рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер Дмитрий Нагулин. life.ru »
6 ноября пара заняла третье место на этапе Гран-при России в Казани tass.ru »
Дмитрий Нагулин, мастер спорта по самбо, фитнес-тренер и старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо, рассказал РИАМО о том, как правильно похудеть. По словам спортсмена, в этом вопросе должен присутствовать комплексный подход. life.ru »
Тренер и менеджер сети фитнес-клубов Pride Fitness Эдуард Шакула в беседе с "Газетой. ru" объяснил, как правильно сбросить лишние килограммы после отпуска. Он отметил, что за полторы-две недели малоподвижного отдыха в формате all inclusive можно легко поправиться на три-четыре килограмма. life.ru »
Вадим Иванов отметил, что большинство российских спортсменов потеряли позиции в рейтинге, это приводит к неопределенности по вопросу их участия в сериях Гран-при, что является принципиальным при попадании на Олимпийские игры tass.ru »
Качание пресса с участием ног и поясницы может привести к болям в спине. Об этом в беседе с "Газетой.ru" рассказал эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов. life.ru »
Владимир Шульгин отметил, что за такой короткий период невозможно наладить производство шестов высокого качества в России tass.ru »
Россиянам, желающим сбросить вес к лету, посоветовали регулярные кардиотренировки, в том числе обычный бег.Тренер организации «Беговое сообщество» Павел... rosbalt.ru »
По словам эксперта, важно не только правильно подготовить себя к тренировке, но и ввести в свой рацион сезонные овощи и фрукты, а также высыпаться. life.ru »
Этот вид упражнений очень энергозатратный. Достаточно будет небольшой тренировки раз в день, но есть несколько условий. life.ru »
Саблистка в финале олимпийского турнира победила соотечественницу Софью Великую tass.ru »
Он отметил, что после победы Финляндии над Данией в первом туре эту команду вполне устроит ничейный результат. life.ru »
Сжигание энергии за счет выработки тепла может значительно ускорить процесс похудения, считает тренер из Лос-Анджелеса Джон Фокс. nation-news.ru »
Первая половина дня является лучшим временем для проведения зарядки и силовой тренировки. Об этом рассказал фитнес-тренер Никита Скрипник. В беседе со «Звездой» он напомнил о том, что именно к девяти часам утра в организме начинает вырабатываться гормон тестостерон. tvzvezda.ru »
Инцидент, произошедший во время Чемпионата мира на мужском марафоне лыжной гонки с общего старта на дистанции 50 км классическим стилем между российским и норвежскими лыжниками Александром Большуновым и Йоханнесом Клебо стал результатом спортивной борьбы. tvzvezda.ru »
Тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко сообщил о возвращении перенесшей операцию на руке Натальи Непряевой в расположение национальной команды.
Читать далее russian.rt.com »
Юрий Бородавко также отметил высокие результаты других российских лыжников tass.ru »
Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова рассказала в беседе с RT, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников.
Читать далее russian.rt.com »
Юрий Бородавко считает, что конкуренция на соревнованиях сохранится tass.ru »
