простые - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-сомнолог София Черкасова назвала способы просыпаться легко даже в зимнее время. Зимой, по ее словам, нужно сразу же после сна включать свет, а в теплое время года — раскрывать занавески, чтобы свет воздействовал на сетчатку и подавлял выработку мелатонина. Кроме того, проснуться легче поможет зарядка. lenta.ru »
Каждое утро стоит начинать с двух простых действий, тогда процесс похудения будет более эффективным, заявила фитнес-тренер Виктория Брэди. riafan.ru »
Комедийным фильм участников «Квартета И» под названием «О чем говорят мужчины. Простые удовольствия» назвали неинтересным, а шутки безрезультатными. riafan.ru »
Фитнес-тренер и эксперт сети спортивных клубов XFIT в России Юлия Гуляева раскрыла россиянкам простые способы похудеть в талии. По ее словам, каждый метод зависит от особенностей строения тела. Например, людям, которые имеют слабые мышцы пресса, необходимо делать планку, а также упражнения с помощью фитбола и TRX. lenta.ru »
Врачи перечислили простые способы улучшить память и избежать «мозгового тумана». По словам специалистов Аниши Пател и Амира Хана, прежде всего для достаточного кровоснабжения и функционирования мозга нужно поддерживать здоровые привычки: отказаться от курения, уменьшить употребление алкоголя, привести вес в норму. lenta.ru »
Врач-эндокринолог Елена Зяблова объяснила, как справляться с повышенной чувствительностью к перемене погоды и скачкам атмосферного давления. По ее словам, распространенные народные способы не всегда помогают. lenta.ru »
На умственную деятельность уходит много калорий, поэтому студентам не следует пропускать завтрак перед парами. Об этом в беседе с Лайфом рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог лаборатории "Гемотест" Татьяна Терехова. life.ru »
Работать в таком коллективе нелегко даже самим женщинам. Как не попасть в руки сплетницы и манипуляторши и самой не стать такой же? 5-tv.ru »
МОСКВА, 13 января, ФедералПресс. Ночь с 13 на 14 января – канун старого Нового года и середина Святок. В это время принято гадать на будущее и любовь. Рассказываем о простых и забавных гаданиях, которые можно провести дома. fedpress.ru »
Следственным комитетом РФ в связи с инцидентами, произошедшими 9 и 10 января текущего года с самолётами авиационной компании «ИрАэро», начата доследственная проверка. argumenti.ru »
Звездная визажистка из Британии Полин Бриско раскрыла простые способы выглядеть моложе. Чтобы сделать признаки возрастных изменений менее заметными, специалистка посоветовала отказаться от чрезмерно ярких теней и черной подводки для глаз, заменить ее на коричневую и добавить мерцающие тени для век. lenta.ru »
В кинотеатрах покажут четвертую часть знаменитой франшизы с «Квартетом И» «О чем говорят мужчины. Простые удовольствия». aif.ru »
Детская иммунная система несовершенна, особенно лет до четырёх, поэтому она не может в достаточной степени противостоять инфекциям. Врач-педиатр "СМ-Клиники" для детей и подростков Ольга Татаркина рассказала Лайфу, как защитить ребёнка от вирусов. life.ru »
Сбросить вес после новогодних праздников можно с помощью небольших хитростей, в том числе «вкусных» разгрузочных дней и «принципа здоровой тарелки», рассказали диетологи. riafan.ru »
Новогодние праздники, которые включают и Рождество, сопровождаются застольями с алкоголем, после которых неминуемо настигает похмелье. В беседе с Лайфом врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал, как провести последние выходные дни с лёгкой головой, хорошим настроением и без похмелья. life.ru »
Данила Козловский, сестры Арнтгольц, Игорь Петренко, Анастасия Задорожная — для этих актеров роли в сериале «Простые истины» были первыми работами в кино, но потом у них сложилась впечатляющая карьера. aif.ru »
Существует множество разных средств от похмелья, но не все из них приносят облегчение. Самые действенные способы преодоления алкогольной интоксикации перечислил врач-нарколог Алексей Казанцев. riafan.ru »
Россиянам, желающим отказаться от курения, следует обратить внимание на морковные палочки и сыр. Такое мнение выразила врач, кандидат медицинских наук Маринэ Гамбарян. По ее словам, они могут помочь облегчить процесс отказа от табака. riafan.ru »
Отсутствие новогоднего настроения может быть обусловлено острым стрессом. Об этом рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков. life.ru »
Некоторые народные средства способны помочь защититься от гриппа и ОРВИ, рассказал специалист по особо опасным инфекциям, доктор медицинских наук, иммунолог Владислав Жемчугов. riafan.ru »
С 22 января 2023-го шефство над нами возьмёт Водяной Кролик (он же Кот) — символ семьи и спокойствия. Рассказываем про особые хитрости, которые помогут приманить удачу в жизнь в новом году. life.ru »
Доктор медицинских наук, психиатр Юрий Сиволап рассказал о доступных методах справиться с похмельем. Последствия интоксикации организма после бурного вечера можно снять при помощи продолжительного сна, душа, прогулки на свежем воздухе и еще нескольких несложных способов. lenta.ru »
Владельцам собак однозначно стоит выбрать искусственную ель, чтобы снизить риск того, что питомец поранит пасть острыми иголками или получит непроходимость кишечника из-за съеденной ветки. Такой совет россиянам дал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. life.ru »
Сексолог Николь МакНиколс рассказала, что женские оргазмы не зависят от размера мужского полового органа. Она добавила, что ученые давно доказали этот факт. Она также отметила, что доставить наивысшее наслаждение могут стимуляция клитора, поцелуи и эмоциональная близость. lenta.ru »
Мастер-тренер направления групповых программ сети фитнес-клубов XFIT Анастасия Юркова назвала россиянам простые способы похудеть к Новому году. По ее словам, данные методы помогут сбросить два-три килограмма и уменьшить объемы до пяти сантиметров. lenta.ru »
Коррекция век относится к разряду достаточно простых, малотравматичных хирургических вмешательств, риск осложнений после которых минимален. Тем не менее проблемы после блефаропластики возможны, и их причины могут быть разными. life.ru »
Визажистка Сара Амелия Фогг раскрыла простые способы выглядеть моложе за счет одной части лица. Так, улучшить внешний вид можно с помощью правильной коррекции и макияжа бровей, рассказала специалист. lenta.ru »
Рядовые жители Европы начинают всё меньше поддерживать Украину, особенно это ощущается на фоне нарастающего энергетического кризиса. Об этом в телеграм-канале написал председатель Комитета Госдумы РФ по международным делам Леонид Слуцкий. life.ru »
Дети могут быть очень разборчивыми в еде, и для многих родителей это становится серьезной проблемой. Но фудблогер, известный под ником Lunchbox Dad, готовит обеды, от которых не откажется ни один ребенок, даже самый капризный. ridus.ru »
Россиянам дали рекомендации, которые помогут выстроить личные границы при общении с навязчивыми родственниками. riafan.ru »
Обновить интерьер в ванной комнате без ремонта можно с помощью корзин, свечей и емкостей для средств гигиены, рассказала блогерша Меган, которая ведет страницу в социальной сети TikTok под псевдонимом @housetohomey. lenta.ru »
Российская блогерша и специалист по позированию и правильной походке Евгения Кулешова назвала действенные способы хорошо выглядеть на групповой фотографии. По словам эксперта, не следует сгибать руки в локтях и поднимать их вверх, чтобы не перекрыть других участников снимка. lenta.ru »
Правильное питание является важной составляющей на пути к здоровому организму. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале. riafan.ru »
Для того, чтобы похудеть, нужно увеличить физическую активность, делать силовые упражнения и следить за своим питанием nsn.fm »
Представитель британской компании по производству кресел-мешков Beanbags Оуэн Уитлок раскрыл простые способы ускорить сушку одежды после стирки. Стирать белье следует как можно раньше, чтобы успеть разместить его под солнечными лучами. lenta.ru »
МОСКВА, 12 ноября, ФедералПресс. «ФедералПресс» собрал самые простые, но при этом действенные советы по продлению жизни человека. fedpress.ru »
Американское правительство помогает Киеву в два раза больше, чем вся Европа. 5-tv.ru »
Холестерин является важным компонентом для сохранения здоровья сосудов. Как снизить его уровень, рассказали авторы китайского портала Sina.com. riafan.ru »
Запад не желает искать приемлемые для всех пути диалога с Россией, вместо этого пытается ее изолировать, отметил секретарь Совета безопасности tass.ru »
Модный стилист из Южной Африки показала простые способы скрыть складки на животе с помощью одежды. Так, в первую очередь эксперт призвала избегать тесной одежды, поскольку обтягивающий крой подчеркивает недостатки фигуры. lenta.ru »
Западные элиты возмущены Россией, простые жители западных стран — своими властями. aif.ru »
Психотерапевт Артем Толоконин рассказал, что нужно сделать, чтобы прийти в себя после стресса. Он пояснил, что организм должен восстановиться за сутки, если дать ему отдохнуть. Если же человек пережил психотравму и у него развился посттравматический синдром, то ему, скорее всего, понадобится помощь психолога. lenta.ru »
В октябре на hh.ru было опубликовано более 7,5 тыс. вакансий с зарплатами более 250 000 рублей. Руководитель службы исследований компании Мария Игнатова рассказала, где сейчас больше всего платят. life.ru »
Недостаток мотивации способен тормозить как рабочие процессы, так и личное развитие, и даже портить отношения с окружающими. Многие из нас упускают энтузиазм из-за пресловутой лени и старых привычек, которые мешают двигаться вперёд и менять жизнь к лучшему. life.ru »
Дерматолог и трихолог Наталья Щеплева дала советы по уходу за волосами в холодное время года. Она посоветовала носить зимой головные уборы и прятать под них волосы, чтобы даже кончики не оставались на морозе. lenta.ru »
Редакторы портала Men Today назвали простые способы избавиться от ненужной одежды. В первую очередь, эксперты посоветовали достать все вещи из шкафа и протереть в нем полки. При необходимости они рекомендовали докупить вешалки, защитные чехлы для костюмов и верхней одежды. lenta.ru »
Российский дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Анна Карпова раскрыла простые секреты красоты. Так, уменьшить сухость и воспаления кожи поможет масляный раствор витамина Е. В то же время яичный белок способствует стягиванию пор и подтяжке овала лица, а смесь перекиси водорода и соды осветляет кожу. lenta.ru »
Для поддержания иммунитета осенью необходимо соблюдать режим сна, одеваться по погоде и стараться больше времени проводить на свежем воздухе. «Хорошо надевать термобелье, чтобы не потеть и тем самым не переохлаждаться. lenta.ru »
Врачи из США посоветовали не есть перед сном и всегда вставать в одно и то же время, чтобы быстрее засыпать вечером. Эксперты считают, что прием пищи вечером может помешать здоровому сну. «Если я ложусь спать голодным — значит, сон будет хорошим», — говорит Бен Бикман, врач-эндокринолог. lenta.ru »
Регулярные занятия спортом могут помочь снизить уровень вредного холестерина, считает специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям из США Лесли Чо. Она отметила, что поддерживать низкий уровень холестерина необходимо, так как его переизбыток может стать причиной целого ряда серьезных проблем со здоровьем. lenta.ru »
