Ученые из Уппсальского университета из Швеции выяснили, что недостаток сна даже за одну ночь может повлиять на дефицит мышц и отложение жира. Специалисты провели эксперимент на 15 здоровых добровольцах и изучили состояние тканей организма человека на молекулярном уровне после бессонной ночи.

Испытуемым было предложено один день провести в лаборатории университета с нормальным приемом пищи и с ночным сном, который длился восемь часов, а в другой раз участникам эксперимента запретили спать ночью. Об этом говорится на сайте университета. После этого у добровольцев взяли образцы из тканей подкожного жира и скелетной мускулатуры, а также анализ крови. По данным исследования, при отсутствии сна жировая ткань пытается накапливать жир, в то время как у мышечной появляются признаки деградации с пониженной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар. Как полагают ученые, эти сведения помогут объяснить, почему нарушения сна повышают риск увеличения веса, а также развития диабета второго типа. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...