Фитнес-тренеры назвали необходимое количество занятий в неделю

Фитнес-тренеры назвали необходимое количество занятий в неделю
фото показано с : lenta.ru

2021-11-12 18:13

Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение.

Подробнее читайте на ...

фитнес-тренеры назвали необходимое количество занятий