Психолог Университета Джорджа Мейсона назвал самые эффективные способы борьбы с тревогой

Все время от времени из-за чего-то тревожатся, и это совершенно нормального. Однако, когда тревога становится вашим бессменным спутником, это мешает спокойно жить. Люди, которые часто испытывают тревогу, также постоянно ощущают страх, подавленность и усталость, сопровождающиеся дрожью, учащенным сердцебиением и одышкой. ridus.ru »