Жестокость к себе – почему мы мучаем и наказываем себя, и как это прекратить

Если вам случалось не просто в запале обзывать себя тупицей или криворучкой, а безжалостно винить и наказывать себя, лишая отдыха и еды, а то и причиняя себе боль, то, вероятно, вы подвержены аутоагрессии – опаснейшему, разрушительному механизму психической самозащиты, который нужно как можно скорее осознать и изменить. kapital-rus.ru »