Диетолог посоветовала выбирать еду по «радужному правилу»
Британский диетолог Лола Бриггс призывает следовать «радужному правилу», согласно которому по крайней мере 50 процентов тарелки следует заполнять яркими сезонными овощами. Она утверждает, что сезонные овощи и фрукты, как правило, вкуснее, богаче питательными веществами и меньше вредят окружающей среде. lenta.ru »