Как готовить овощи, чтобы сохранить в них пользу? 5 лайфхаков
Если правильно выбрать способ приготовления, овощи можно сделать еще полезнее. Какие кулинарные приемы помогут сохранить в них все витамины и минералы?
Диетолог рассказала, как бороться с вредными пищевыми привычками
Взять свой рацион под контроль можно без строгих диет.
Диетолог перечислил полезные продукты для офисных сотрудников
По словам Виктора Жиляева, данной категории работников будут полезны морская рыба и шпинат.
Молчаливая опасность. Какие инфекции можно получить, поев рыбы?
Рыба и рыбная продукция могут оказаться опасными для человека. В каких случаях, рассказали в Роспотребнадзоре.
Правда ли, что чай и кофе защищают человека от инсульта и деменции?
Как кофе и чай влияют на организм человека, изучали ученые в Китае. И пришли к выводу, что эффект довольно положительный.
Как составить план здорового питания?
Что делать, если не хватает времени на готовку, а нарушать режим не хочется.
Можно ли похудеть, если пить уксус?
Вредно ли придерживаться совета и пить по утрам ложку уксуса, растворенную в стакане воды.
Зачем на обед давать первое, второе, третье и компот?
Зачем в детсаду приучают есть на обед первое, второе, третье и запивать компотом? Чтобы потом мы выросли и узнали, что жиреем от этого? Что либо суп, либо котлета, если хочешь влезть в штаны? Может, ещё в детстве закладывать привычки здорового питани
Вторая жизнь. Что можно сделать из продуктов, которые хотелось выбросить
Можно ли есть продукты с истекшим сроком годности? Если да, то какие?
Шкурный интерес. Как приготовить овощи, чтобы они стали суперполезными
Экзотические дары природы из далёких стран нам преподносят как суперфуды – особо полезные продукты. Но у нас есть свои овощи, которые могут дать им фору по содержанию биоактивных веществ.
Правда ли, что конфеты с сорбитом могут давать слабительный эффект?
Что за предупреждения появились на упаковках.
Врач рассказал россиянам, как нужно питаться зимой
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал россиянам, каким должен быть рацион питания зимой.
Принять себя или оправдать лишний вес? В чем суть бодипозитива
Бодипозитив сегодня на волне популярности. Почему – АиФ.ru рассказала психолог.
Какие анализы нужно сдавать вегетарианцам?
Может ли растительная пища удовлетворить все потребности организма.
«Бродить» полезно? Почему ферментированные продукты важны для здоровья
Правда ли, что ферментированные продукты очень важны для здоровья и продления молодости? Какие именно из них лучше всего?
По стакану в день. Учёные доказали, что сахар в соках безопасен
Некоторые натуральные соки содержат вещества, полезные для профилактики болезней сердца и сосудов, диабета и даже рака.
Тыква против болезни. Топ-7 овощей для укрепления иммунитета против ОРВИ
Какие овощи стоит обязательно включить свой рацион, чтобы поддержать иммунитет в борьбе с осенними ОРВИ?
Нужно ли заставлять ребенка есть фрукты и овощи, если он их не любит?
Могут ли вареные овощи быть альтернативой сырым.
Может ли человек выжить без сахара?
Не приведет ли отказ от него к проблемам с памятью и недостатку энергии.
Японская тактика. Как изменив время приёма пищи, можно сбросить вес
Изменив время приёма пищи, вы сбросите вес и укрепите здоровье.
Стоит ли людям в возрасте становится вегетарианцами?
Многие пожилые люди отказываются от мяса. Оно и жесткое для их зубов, и дорогое, и вообще, считается, что так лучше для профилактики атеросклероза. Значит ли это, что в возрасте лучше придерживаться вегетарианского меню?
Стоит ли людям в возрасте становиться вегетарианцами?
Многие пожилые люди отказываются от мяса. Оно и жесткое для их зубов, и дорогое, и вообще, считается, что так лучше для профилактики атеросклероза. Значит ли это, что в возрасте лучше придерживаться вегетарианского меню?
Кому нельзя есть фрукты натощак?
Польза фруктов бывает неочевидной. Например, если есть их натощак тем, кому делать этого не стоит.
Застольные ритуалы. Что собой представляет гигиена питания?
О том, что такое гигиена питания в широком смысле слова и в общем понимании, АиФ.ru рассказала диетолог.
Диетолог назвала виды чипсов, которые не вредят здоровью
По словам Натальи Кругловой, меньше жиров и соли содержит запеченный продукт, а также овощные чипсы.
Почему можно съедать не более 7 картофелин?
Излишнее увлечение картофелем существенно повышает риск развития диабета – потребление этого крахмалистого овоща ведёт к повышению уровня сахара в крови.
Сахар-free. Есть ли польза в соках и газировке без него?
Сахар в последнее время клеймят как только возможно. Считается, что он негативно сказывается на здоровье. Поэтому многие предпочитают выбирать продукты с пониженным его содержанием, в том числе соки и газировку.
Слабомясие. Помогает ли говядина избежать склероза и Альцгеймера?
Мясо защищает от слабоумия в старости, а колбасы и мясные изделия повышают риск его развития. Как объяснить это парадокс?
Градус обеда. Почему не хочется есть в жару и надо ли себя заставлять?
Вопросы питания в жару стоят особенно остро. Многие отмечают, что есть практически не хочется. Некоторые даже начинают переживать — а не скажется ли отказ от полноценных обедов и ужинов на здоровье?
Какие потенциально опасные добавки есть в жевательной резинке?
В жевательной резинке есть компоненты, которые могут вызывать генетические мутации и другие нарушения в организме человека.
По глотку через 15 минут. Что и как правильно пить при простуде летом?
Хочется холодной, но придется терпеть.
Правда, что колбаса вреднее сигарет?
Говорят, что колбасные изделия унесли столько жизней, что табаку не сравниться. Выходит, сосиски вреднее сигарет?
Не время для мороженого. Правила поведения летом в городе
Почему летом обед стоит заканчивать холодным супом, а вместо кофе пить кефир?
Чем вредны обжаренные семечки?
В Роскачестве рассказали о полезных свойствах семечек, а также о том, как их употребление может навредить организму.
Чихали на все. Ученые рассказали о рационе для иммунитета против простуды
Необходимо понимать важность соблюдения баланса всех элементов в организме и научиться составлять сбалансированный рацион для поддержания иммунитета.
Почему сало сегодня считают полезным продуктом?
Сало – один из самых оболганных продуктов. Нет человека, который не слышал бы, что оно содержит много холестерина и вредных насыщенных жиров. На самом деле всё не так.
Какие напитки пить в жару?
Эксперты Роскачества рассказали, какие напитки лучше утоляют жажду, а какие не стоит пить в жару.
Масло с молоком. Минусы и плюсы продуктов с заменителем молочного жира
Можно ли пить молоко с пальмовым маслом? Правда ли, что в нём больше витаминов и меньше холестерина?
Гид по сахару. Стоит ли заменять обычный на альтернативные виды?
Вопрос потребления сахара остро стоит перед населением планеты. Ведь сегодня такой продукт признан чуть ли не главным врагом человечества. При этом сейчас в магазинах можно найти огромное количество альтернативных вариантов. Но насколько они полезны?
В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать мясо для шашлыка
Из мяса с зеленоватым оттенком не стоит готовить это блюдо.
Встречаем Пасху. Как разговеться по правилам
Как православным верующим правильно выдержать оставшиеся дни Великого Поста и отметить главный христианский праздник – Пасху?
Волшебные пузырьки. Как правильно пить газированную воду?
Газированная вода — один из востребованных продуктов. Причем с пузырьками может быть как обычная вода, так и минеральная и содовая. Но не все знают, что пить воду с газом можно не всем.
Легкая как перышко. 5 советов для тех, кто хочет стать стройнее к лету
Известный блогер и телеведущая Наталья Давыдова точно знает, как стать обладательницей самых привлекательных форм. Ценными советами на эту тему она поделилась с АиФ.ru.
Кому вредно завтракать?
Говорят, некоторым людям нельзя завтракать сразу после пробуждения, надо подождать 3–4 часа. Кому?
Сколько чашек кофе можно выпивать в сутки?
Дочь постоянно пьёт кофе – дома, на работе, в кафешках с друзьями. Это не вредно? Какая норма кофеина для молодых людей?
