07:48
Можно ли похудеть на хлебе?
Говорят, что для похудения полезнее есть хлеб, а не хлебцы. Это правда?
00:18
Почему молодая картошка полезнее старой?
Несмотря на то, что картофель хранится сравнительно долго, — 6-9 месяцев — с течением этого времени он утрачивает полезные свойства и вкусовые качества.
00:10
Соль, жир и неправильный белок. Чем вредны магазинные котлеты?
Готовые котлеты из магазина — это очень удобный, простой и быстрый вариант ужина на скорую руку. Несколько минут пожарил на сковородке — и сытно наелся. А со временем получил атеросклероз, лишние килограммы и эректильную дисфункцию.
19:07
В чём причина повышения холестерина в крови?
Повысился уровень холестерина в крови, хотя режим питания не менялся, мясом человек не злоупотребляет. В чём причина?
09:10
Почему сахар не активирует мозг?
Говорят, что сахар не улучшает работу мозга и настроения, не бодрит, когда устанешь. Как же так?
00:12
Стаканчик онкологии. Кофе и чай способствуют развитию рака легких?
Интернациональная команда ученых, оценив пищевые привычки более миллиона людей, пришла к пугающему выводу: кофе и чай способствуют развитию рака легких. Но какая же тут связь?
00:16
Шоколадная война. Почему у вас не получается отказаться от сладкого
Почему при отказе от сладкого не стоит говорить себе «нет, нельзя», чем лучше всего заменить торты, пирожные и шоколадки, и сколько времени в среднем требуется, чтобы избавиться от сахарной зависимости, рассказывает врач-диетолог Марина Копытько.
14:07
Чем полезны оранжевые овощи и фрукты?
Оранжевые овощи и фрукты – лучшая пища для весны, утверждают учёные.
17:04
Зачем придумали продукты для пожилых?
Для пожилых людей хотят сделать специальные продукты питания с витаминами. Какие именно? И не станет ли такая еда «золотой»?
07:26
Можно ли контролировать голод?
Как только вы решили питаться правильно, полезно, выбрав хорошую диету, чтобы прийти в форму, тут же обостряет с зверский аппетит. Как его контролировать?
07:11
Какого цвета картошка лучше?
Кроме обычной белой есть разноцветная картошка. Чем она отличается по свойствам друг от друга?
23:46
Обвиняется сахар. Правда ли, что сладости вызывают рак?
Любители сладкого рискуют заболеть раком. Глюкоза – это пища для опухоли. Такие утверждения нередко встречаются в СМИ и в Интернете. Разберёмся, что из этого правда.
09:34
Чем вредна яичница на завтрак?
Говорят, что нельзя есть на завтрак каждый день яичницу – яйца вредны сердцу и сосудам. А ещё недавно писали обратное. Где же правда?
00:12
У вас ладони жёлтые. Правда и мифы о пользе моркови
С детства все знают, что в морковке очень много витамина А и что поэтому она очень полезна для зрения. Нашим учителям надо поставить двойку.
00:07
Обжорная неделя с умом. Сколько блинов можно съесть в Масленицу
В Сети громко прозвучал совет диетолога не есть на обжорной неделе (в Масленицу) больше 3 блинов в день, а с жирной начинкой — не больше одного. Но правда ли это?
13:01
Какая рыба самая полезная?
Сибирские учёные назвали самую полезную рыбу в мире – ею оказался боганидский голец. Правда, поймать его практически невозможно. А в какой доступной для нас рыбе больше всего пользы?
07:09
Правда ли, что подсластители опасны для печени?
На сегодняшний день недостаточно данных, подтверждающих безопасность для здоровья искусственных сахарозаменителей.
00:27
Овощи, которые помогут улучшить здоровье. Инфографика
По мнению диетологов, любой человек в среднем должен съедать ежедневно 400 г разных овощей. А если у него есть та или иная проблема со здоровьем, то нужно активнее налегать на определённые их виды.
07:00
Чем полезен имбирь?
Имбирь способен защищать от диабета, а также от тромбоза, установили исследователи.
00:06
Такой важный полувитамин. Что такое холин и почему он необходим человеку?
Мало кто знает, но холин, даже не считающийся сейчас витамином, играет важнейшую роль в деятельности человеческого организма. Рассказываем, как холин работает и с какими продуктами его может получать человек.
13:17
Не вредно ли регулярно есть острое?
Некоторые предпочитают жгучие приправы – аджику, маринованный чеснок, острый перец - и едят их каждый день. Не вредно ли это для желудка?
05:02
Есть ли польза в зимних фруктах?
– Правда ли, что в зимних яблоках, грушах, киви и т.д. нет никакой пользы? Какие фрукты есть зимой?
00:04
Не только витамины. Чем опасна овсянка и какой рис полезнее?
Какая каша поможет похудеть и почему гречку не стоит выбирать на гарнир к мясу.
15:02
Переносят ли мандарины грипп?
В соцсетях обсуждают, что мелкие китайские мандарины могут быть заражены тяжёлой формой гриппа. Это правда?
00:08
В роли молодильных яблок. Какие продукты тормозят старение?
Есть ли продукты, обладающие свойствами возвращать молодость?
00:12
Запор и отеки гарантированы. Разгрузочные дни, которые вредят здоровью
Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки.
15:07
Опасно ли запивать баранину шампанским?
Говорят, что холодным шампанским нельзя запивать жирную свинину, баранину, плов. Якобы такое сочетание опасно – под воздействием холодного игристого жир может вызвать спазм в желудке и заворот кишок. Это правда?
00:07
Жор-2019. Как не наесть за праздники то, что вы скинули за год
В ближайшие 10 дней вашей фигуре придется непросто, ведь впереди застолья, застолья и еще раз застолья. Как не наесть за праздники то, что было кровью и потом сброшено в уходящем году, рассказывает автор книг о похудении Екатерина Мириманова.
00:08
Курага очистит сосуды, а изюм успокоит нервы. 6 сухофруктов вместо таблеток
Не всегда при первых симптомах болезни нужно сразу глотать таблетки. Иногда можно и вовсе обойтись без них, если заменить лекарства сухофруктами.
00:07
Сало: полезно или вредно? Диетологи идут стенка на стенку
В XX веке сало «красили» исключительно в чёрные тона. Оно стало просто символом вредного питания.
10:53
Забыть о хлебе, налегать на крупу. Друзья и враги нашего кишечника
АиФ.ru изучил книгу известного инстаграм-мотиватора Натальи Давыдовой «#Прессуйтело» и узнал о продуктах, которые лучше исключить из своего рациона, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя бодрее. Увы, в черный список попали не только тортики.
13:50
Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту?
Некоторые продукты могут оказывать негативное воздействие на мозг и влиять на память.
18:13
Вредно ли отказываться от сладкого, колбасы и мяса?
По данным соцопросов россияне стали чаще отказываться от сладкого и колбасы.
08:05
Зачем есть овощи и фрукты с кожурой?
Одни люди с фанатизмом чистят все овощи и фрукты от кожуры. Другие, наоборот, предпочитают есть всё с кожурой. Кто прав в этом извечном споре?
05:58
Как быстро протрезветь с помощью воды и аскорбиновой кислоты?
Читатель по роду деятельности вынужден выпивать (тамада). Но при этом должен сохранять свежую голову. Как нейтрализовать действие алкоголя?
00:12
Зимний витамин. Пять причин есть клюкву каждый день
Клюква — один из немногих продуктов, который может сохранять витаминную ценность до полугода. Но она уникальна не только этим. Расскажем, почему её стоит употреблять каждый день.
23:32
Лучше врозь! Какие продукты не стоит запивать молоком
Почему молоко с селёдкой вызывает проблемы с животом, а кефир с булочкой лучше употреблять по отдельности.
13:33
Сколько минут нужно готовить овощи, чтобы они оставались полезными?
Как сохранить витамины в продуктах.
00:22
Семь принципов питания долгожителя с точки зрения науки. Инфографика
Как питаться, чтобы не только избавиться от лишних килограммов, но и замедлить старение.
14:07
Полезно ли грызть морковку?
Говорят, что морковь надо употреблять с жирными молочными продуктами, чтобы усвоился витамин А, но многие грызут её просто так, без добавок. Есть в этом случае от морковки польза?
00:04
Ореховедение. Можно ли поумнеть от арахиса и улучшить потенцию кешью?
Почему не стоит есть американскую арахисовую пасту, так ли полезен орех макадамия, как о нем говорят, и поможет ли миндаль повысить потенцию, рассказывает Алексей Парамонов, к. м. н., автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем».
01:40
Обязательно ли кипятить фильтрованную воду?
Можно ли без кипячения пить воду, пропущенную через фильтр?
