Российский фитнес-тренер опровергла миф о пользе бега для похудения

Российский фитнес-тренер опровергла миф о пользе бега для похудения
фото показано с : lenta.ru

2023-8-10 13:16

Фитнес-тренер Юлия Гуляева опровергла россиянам миф о пользе бега для похудения. Эксперт рассказала, что для поддержания физической формы необходимо соблюдать правильное питание и режим тренировок. При этом она отметила, что бег не способствуют формированию мышечной массы и жиросжиганию.

Подробнее читайте на ...

российский фитнес-тренер опровергла миф пользе бега похудения

Фото: lenta.ru

Российский фитнес-тренер назвала способ избавиться от выпирающего живота

Российский фитнес-тренер Анна Иванова назвала способ избавиться от выпирающего живота. По словам эксперта, такие упражнения на пресс, как скручивания и гиперэкстензия, не помогают скорректировать фигуру, поскольку они оказывают нагрузку на поясницу. lenta.ru »

2022-09-09 14:05