2022-8-7 07:26 |
МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Многие любят ужинать незадолго до сна, но поздние приемы пищи негативно влияют на организм и сон получается менее продуктивным. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, как поздние приемы пищи влияют на качество сна и общее состояние организма.
Подробнее читайте на fedpress.ru ...
Причиной бессонницы может быть не лишний стакан кофе, а перекус чипсами или солеными орешками перед сном, предупредила сомнолог Кэтрин Холл. «Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», — утверждает она. lenta.ru »
2023-09-01 21:23
Неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию, утверждает врач-сомнолог Дарья Лебедева. По ее словам, из-за плохой поддержки головы прогибается шейный отдел позвоночника, а межпозвоночные диски смещаются и задевают нервные волокна. lenta.ru »
2023-04-10 14:59
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова предупредила, что сон рядом со смартфоном негативно сказывается на психическом здоровье. lenta.ru »
2023-02-10 05:32
Врач-сомнолог и невролог Елена Царева раскрыла, чем опасны для сна неудачные позы, сообщает «Вечерняя Москва» nsn.fm »
2022-04-02 23:32
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. life.ru »
2022-02-12 11:21