Всероссийские соревнования по фоновой ходьбе "Человек идущий" пройдут в рамках федерального проекта "Спорт – норма жизни". Соревнования команд в 43 регионах пройдут в два этапа. Первый предварительный этап запланирован с 10 сентября по 10 октября 2020 года, второй основной – с 15 октября по 15 ноября.

Всероссийские соревнования по фоновой ходьбе "Человек идущий" пройдут в рамках федерального проекта "Спорт – норма жизни". Соревнования команд в 43 регионах пройдут в два этапа. Первый предварительный этап запланирован с 10 сентября по 10 октября 2020 года, второй основной – с 15 октября по 15 ноября.

Чем больше шагов, тем лучше, убеждены медики. Результаты исследований демонстрируют пользу регулярной физической нагрузки и ее эффективность в качестве меры профилактики хронических болезней. Причем, даже если заниматься ходьбой человек начал в зрелом или пожилом возрасте.

Шагомер уже стал незаменимым для людей, ведущих здоровый образ жизни. А Лига здоровья нации благодаря специальному приложению сделала обычную ходьбу еще и интересной. В 2020 году соревнования по фоновой ходьбе "Человек идущий" пройдут в категориях: "корпоративные команды", "муниципальные команды", "команды пенсионеров", "команды образовательных учреждений" и "команды неформальных объединений граждан".

"С помощью геймификации ходьбы мы создаем мотивацию для того, чтобы люди заменили поездку на общественном транспорте на пешую прогулку, где-то отказались от лифта или эскалатора, вместо просмотра телевизора совершили вечерний променад. И тем самым не только улучшили свое самочувствие, но и внесли свой вклад в командный зачет соревнований", – подчеркивает президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.

Для участия в соревновании необходимо собрать команду 20-50 человек в своей категории и подать заявку в Лигу здоровья нации. Особенно важно движение во время пандемии коронавируса COVID-19, когда физическая активность населения понизилась, усугубились проблемы с весом.

В первых всероссийских межвузовских соревнованиях по фоновой ходьбе в 2019 году по программе "Человек идущий" приняли участие более 140 студенческих команд, а всего в подсчете шагов участвовали более 15 тысяч человек. Они сделали более трех миллиардов шагов. Программа "Человек идущий" вошла в 2020 году в число победителей конкурса Минспорта России на предоставление из федерального бюджета грантов в форме субсидий некоммерческим организациям, отметила замминистра спорта Марина Томилова. В основе программы лежит формирование устойчивой привычки к ежедневным оптимальным физическим нагрузкам. Программы в 2020 году рассчитана на людей старше 20 лет, среднее и старшее поколение.

Подробнее читайте на vesti.ru ...