В сливочном масле много полезных для здоровья человека элементов, например, витамина А и Е, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. По словам Тимощенко объем потребляемого сливочного масла для взрослых не должен превышать 20 граммов в день, а для детей — 10 граммов в день.
Американская актриса Дженнифер Энистон показала упражнения, которые выполняет для поддержания красивой фигуры. 55-летняя артистка поделилась видео, на котором выполняет несложные упражнения — приседания на одной ноге, махи руками и отжимания.
Психотерапевт Филиппа Перри дала совет женщине, пожилой муж которой решил завести интрижку онлайн и попался, когда столкнулся с мошенницей. Пару месяцев назад женщина заметила на экране телефона мужа сообщение, завершающееся эмодзи-поцелуем, и прочла переписку с флиртом. Пенсионер заявил, что ищет друзей.
Психолог Марина Басманова рассказала, какие признаки указывают, что мужчина не видит будущего с партнершей и хочет с ней расстаться. Специалистка призвала влюбленных женщин, которые зачастую не замечают очевидного, закончить отношения, если избранник не обсуждает совместные планы или на первое место ставит друзей.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, следование каким привычкам поможет значительно снизить риск развития синдрома раздраженного кишечника. Она объяснила, чтобы минимизировать шанс столкнуться с этим заболеванием, достаточно следовать трем-четырем правилам ЗОЖ.
Отеки на лице и теле могут появляться из-за неправильного питания или заболеваний щитовидной железы, считает врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. Чтобы избавиться от отеков, она посоветовала сначала сдать анализы, и если не будет выявлена патология, скорректировать питание.
Стоматолог Лилия Кузьменкова рассказала, как ухаживать за зубами в путешествии, чтобы избежать зубной боли. Она призвала брать в дорогу мини-версии всех привычных гигиенических средств, чтобы сэкономить место в чемодане.
Дизайнер интерьеров, архитектор Артем Алексеев рассказал, какие тренды прошлых лет вновь обретают популярность в современном дизайне помещений. По его словам, забытый несколько лет назад глянец вновь попадает в проекты, но уже лишь как элемент декора.
Клинический сексолог Несс Купер развеяла популярные мифы, связанные с сексом. Она предупредила, что эректильную дисфункцию нельзя считать нормой, даже если она началась в 70 лет. Любые проблемы с потенцией требуют обращения к врачу.
Секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, партнер которой излечился от рака и теперь страдает от неуверенности в себе и своей сексуальной привлекательности. По словам женщины, ей и мужу чуть за 30, и до болезни их сексуальная жизнь была удовлетворительной.
Боль при родах является одной из самых сильных, однако есть состояние, которое вызывает еще более интенсивные болевые ощущения, считает врач-невролог Ксения Лепилова. Она рассказала, что этакую боль обычно описывают, как сверлящую и жгучую.
Сладкая пища и продукты с ГМО не провоцируют рост раковых клеток, считает врач-гинеколог Ольга Уланкина. Также, по ее мнению, не стоит пугаться воздействия электромагнитных полей от мобильных телефонов.
Некоторые люди более подвержены метеозависимости, чем другие, рассказала терапевт Софья Хасиева. Сейчас врачи, по словам Хасиевой, связывают явление метеозависимости в первую очередь с психоэмоциональным состоянием человека и его образом жизни — например, ей больше подвержены депрессивные люди.
При регулярном употреблении в пищу блюд с фасолью замедляется старение, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, процессам старения препятствуют содержащиеся в фасоли флавоноиды, цинк, магний, селен, витамины группы В.
Кардиолог Денис Соколов объяснил, почему быстрая ходьба — это лучшая кардиотренировка. По его словам, этот вид физической нагрузки подходит всем и не требует специальной подготовки. К тому же, именно быстрая ходьба отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Более того, ее можно сочетать с плаванием.
Вопреки распространенному заблуждению, красное вино не помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала американская кардиолог Лесли Чо. По словам кардиолога, нет убедительных исследований, показывающих, что красное вино полезней других видов алкоголя.
Психотерапевт Памела Коннолли дала совет 70-летней женщине, которая обратилась к ней с необычной интимной проблемой. Автор письма призналась, что она никогда не достигала оргазма от оральной стимуляции или мастурбации.
Бывшая порнозвезда, секс-колумнистка Джессика Стоя (настоящая фамилия Стоядинович) дала совет мужчине, стесняющемуся менять позы в постели с партнершей. «Всякий раз, делая это, мы с партнершей как будто спотыкаемся, теряем настрой, продолжать становится неловко», — пожаловался он.
Чтобы получить больше урожая, нужно начинать сеять некоторые культуры еще в феврале, рассказал агроном Михаил Карпухин. По его словам, уже с февраля можно сеять перец, лук-порей, ремонтантную землянику, в марте — томаты, баклажаны, в апреле — огурцы и кабачки.
При лечении некоторых видов онкологических заболеваний может развиться рак щитовидной железы, рассказала эндокринолог Анастасия Фатеева. По словам Фатеевой, постоянное радиационное воздействие, с помощью которого лечат некоторые виды рака, является одним из двух основных факторов риска рака щитовидной железы.
Пластический хирург и врач-косметолог Мадина Байрамукова перечислила основные причины появления отеков и мешков под глазами. Главными из них являются патологии мочевыделительной и гормональной систем.
Проктолог, онколог Елена Смирнова рассказала о полезных свойствах кофе. По ее словам, несколько чашек кофе в день снижают риск развития рака кишечника. Более того, ученые выяснили, что кофе также значительно сокращает вероятность рецидива колоректального рака.
Если во время секса трудно достичь оргазма, надо изменить способ мастурбации. Такой совет мужчинам дала профессор кафедры сексуальности человека Нью-Йоркского университета Жана Врангалова. Специалистка уточнила, что можно привыкнуть к интенсивному темпу мастурбации и не получать удовольствие от обычного секса.
Секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, страдающей от болей в челюсти при оральном сексе. Женщина рассказала, у нее диагностирована дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Это значит, что, если она продержит челюсть открытой более двух минут, у нее начнется головная боль, которая может продлиться до суток.
Отношения без обязательств могут изнурять, но отличить их от серьезного романа довольно просто, рассказала секс-коуч Джиджи Фонг. Одним из первых признаков серьезных отношений она назвала совпадение слов с делами.
Эндокринолог Екатерина Янг назвала основные причины боли во время менструации. Причем, по ее словам, большинство из них можно устранить самостоятельно с помощью грамотного режима, качественного сна и питания.
Люди, прожившие около 40 лет в браке с одним партнером, рассказали, что помогло им остаться вместе. Канадка Линн Кримбл, которая замужем больше 30 лет, рассказала, что недавно о секрете долгих отношений ее спросила дочь.
Врач-методист Варвара Попова назвала идеальную для каждого физическую нагрузку. По ее словам, ходьба подходит людям всех возрастов и не имеет противопоказаний. При этом заниматься данной физической нагрузкой необходимо в меру своих сил.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему необходимо отказаться от плотного ужина перед сном. Она рекомендовала есть за три-четыре часа до сна и легкие продукты, чтобы утром чувствовать голод и постепенно приучиться плотно завтракать.
К секс-коучу и писательнице Лоре Коллинз обратился читатель, который отказывается заниматься сексом с женой из-за того, что та набрала вес. Мужчина признался, что все еще любит свою избранницу, но просто перестал ее хотеть.
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова объяснила, почему во время климакса возникает такое неприятное явление как приливы (повышенная потливость). По ее словам, все дело в падающем уровне женских гормонов эстрогенов, влияющих на работу центральной нервной системы и нейромедиаторов.
Диетолог Кристина Войт рассказала, что холестерин может быть повышен даже у стройных и здоровых людей. Также она дала несколько советов, как привести его уровень в норму. Первым делом специалистка посоветовала есть меньше соли и жареного, но употреблять больше овощей и фруктов.
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая дала рекомендации, которые помогут некурящим людям обезопасить себя, если этой вредной привычке подвержен кто-то из их близких. В частности, она рекомендовала обустроить в доме зоны курения, например, на балконе или веранде, но ни в коем случае не на кухне или в комнатах.
Психолог Марина Басманова рассказала, на что нужно обращать внимание при выборе психолога в интернете. По ее словам, люди, окончившие трехмесячные курсы и обещающие решить любую проблему за пару сеансов, однозначно шарлатаны.
Исследование, проведенное ритейлером секс-игрушек Lovehoney, раскрыло самые частые травмы, вызванные чрезмерно бурным сексом. Среди наиболее распространенных увечий, на которые жаловались опрошенные, значатся ожоги от ковра на коже, растяжения спины, а также вывихи лодыжек.
Терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, как недостаток железа сказывается на внешнем виде и здоровье человека. Она объясняла, что при железодефиците возникает ломкость ногтей, бледность кожи, а также быстрая утомляемость.
Главный стоматолог Минздрава, академик РАН Олег Янушевич объяснил, как здоровье зубов сказывается на состоянии всего организма. По словам специалиста, необходимо регулярно проходить обследования у стоматолога, чтобы вовремя вывить кариес.
Диетолог Кристина Плотникова рассказала, почему можно ежедневно, но в умеренном количестве есть сало. По словам специалистки, этот продукт содержит полезные микроэлементы, поддерживающие, например, работу иммунной системы.
Дерматолог-косметолог Анжелика Ужва рассказала, как можно добиться идеально ровного тона кожи без макияжа. Она отметила, что получить подобное качество кожи можно с помощью аппаратной косметологии. Однако она окажется бессильной, если у женщины имеются хронические заболевания или проблемы с ЖКТ.
Пластический хирург Святослав Стрелин рассказал, какие операции чаще всего делают мужчины, чтобы омолодиться. Он отметил, что самой популярной процедурой является липосакция — удаление жира с живота, спины и груди.
Зависимость от денег может сформировать сильную тягу к азартным играм, лотереям и финансовым пирамидам, считает психолог Илья Гуцалюк. По его мнению, с такой проблемой обычно сталкиваются люди, которые росли в бедности и стараются во взрослом возрасте не попадать в такую ситуацию.
Содержащие косточки варенья и компоты не могут храниться более полугода, рассказала биолог Елизавета Ли. По ее словам, по истечении этого срока из косточек выделяется амигдалин, который способен превратиться в синильную кислоту.
Уролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников объяснил, почему молодым спортсменам, еще не имеющим детей, не следует употреблять тестостерон для наращивания мышц. Врач объяснил, что без медицинского контроля при приеме препарата могут атрофироваться яички и мужчина останется бесплодным.
Благодаря экспериментальному лечению ребенок с неизлечимой формой рака мозга впервые полностью выздоровел и вышел в длительную ремиссию. Сообщается, что французские врачи применили химиотерапевтический препарат, используемый для лечения при других формах онкологических заболеваний, и получили положительный результат.
Мед обладает рядом полезных свойств, однако может оказаться неэффективен при лечении простуды. Об этом россиянам рассказала терапевт Светлана Бурнацкая в беседе с Life.ru. Эксперт напомнила, что этот продукт при нагреве выше 40 градусов может образовывать вредные соединения.
Врач-невролог клиники Фомина Анастасия Фролова рассказала, что покалывание в пальцах, которое не проходит, может возникать при сдавливании нерва. Если неприятное ощущение появляется в обеих руках, это указывает на диабет, развитие некоторых инфекционных заболеваний или дефицит витаминов группы В.
Желание мастурбировать среди рабочего дня посещает не так мало людей, показали данные опроса британского медиарегулятора Ofcom. Сексолог Изабелль Урен отметила, что люди получают больше удовольствия от мастурбации в непривычных условиях.
Некоторые ежедневные пищевые привычки губительны для здоровья поджелудочной железы, рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева. Она напомнила, что сбои в работе поджелудочной железы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем — панкреатиту, диабету, раку и многим другим болезням.
Одна привычка поможет человеку повысить самооценку и сконцентрироваться на своих удачах, рассказала психолог Наталья Александрова. По ее словам, если человек постоянно концентрируется на своих недостатках и неудачах, ему может помочь ведение личного дневника с описанием своих успехов.
После ледяного дождя дачникам нужно оперативно предпринять ряд действий, рассказал агроном Петр Синьковский. По его словам, главный вред, который может причинить ледяной дождь посеянным под зиму чесноку, моркови, свекле и другим посадкам, — помешать воздухообмену. Корку над грядкой нужно разбить.
Некоторые продукты питания способны воздействовать на физиологические и психологические аспекты сексуальности, уверена врач-терапевт Клэр Бейли. Так, по ее словам, свекла является натуральной «Виагрой» для мужчин, а семена льна, семена кунжута и нут усиливают возбуждение у женщин.
Придерживающимся диеты людям можно завтракать омлетом, приготовленным по специальному рецепту, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. Для омлета с тостом с авокадо, по ее словам, понадобятся одно яйцо, пара ломтиков сыра, бездрожжевой хлеб, спелое авокадо, листья зелени по вкусу, семечки и орешки.
Некоторые свойства зубов определены генетически, рассказал хирург-имплантолог, ортопед, пародонтолог Магомед Дахкильгов. По его словам, от родителей часто наследуются дефекты прикуса. Кроме того, добавил он, генетически определены толщина и плотность эмали, пигменты, лежащие под слоем эмали в дентине.
В период обострения аллергии могут возникать кровотечения из носа, предупредил врач-дерматолог Хамдан Абдулла Хамед. Он объяснил, что из-за частого чихания и сильного сморкания, а также использования некоторых назальных спреев в носу повреждаются кровеносные сосуды, что вызывает кровотечение.
Офтальмолог Сергей Начинкин объяснил, что глаукома, которая без надлежащего лечения может привести к слепоте, сначала развивается без каких-либо симптомов, поэтому заметить ее может только специалист.
Психолог Марина Басманова рассказала, почему у некоторых людей сбываются предсказания гадалок и нумерологов. По ее словам, этот парадокс объясняется так называемым эффектом Розенталя, суть которого заключается в том, что человек, сам того не осознавая, начинает делать все возможное, чтобы предсказание сбылось.
Терапевт Анастасия Стольная рассказала, как обезопасить себя от травм в переменчивую весеннюю погоду. Дожди, резкое потепление, сменяющееся похолоданием, приводят к тому, дороги становятся мокрыми, и на них может образовываться наледь.
Пожелавшая остаться анонимной американка подала в суд на маникюрный салон. В исковом заявлении девушка указала, что в июне 2023 года мастер сделала ей акриловые ногти, после чего на ее руках начали появляться язвы, а два пальца опухли и воспалились.
Писательница на тему секса и отношений Яна Хокинг поделилась своим секретом поддержания сексуальной активности при отсутствии серьезных отношений. Она рассказала, что пока находится в поиске серьезных отношений, время от времени встречается с бывшими любовниками, которые по разным причинам не годятся на роль бойфренда.
Боль в пояснице наряду с ночными позывами к мочеиспусканию являются одними из первых признаков простатита, предупредил уролог Алексей Игнатьев. Также развитие этой патологии проявляется жалобами на боль в паху или затрудненным мочеиспусканием, а если заболевание протекает в острой форме, может подняться температура.
Весной у людей часто наблюдаются раздражительность и необъяснимая тревога, предупредила завотделением неотложной и экстренной помощи, врач общей практики, к.м.н. Марина Бережная Бережная назвала признаки панической атаки: учащенное сердцебиение, одышка, плохое самочувствие, боли разной локализации.
Рак стал чаще диагностироваться у молодых людей, хотя раньше число таких случаев было минимальным. Онколог Кароль Сикора и колоректальный хирург Эндрю Беггс заявили, что точная причина этой тенденции неизвестна, но она может быть связана с образом жизни — ожирением или сидячей работой.
Употребление куриных яиц защищает глаза от вредного воздействия синего света, излучаемого гаджетами. По словам диетолога Мары Макстей, это объясняется наличием в этом продукте каротиноидов лютеина и зеаксантина.
Хроническая бессонница может иметь физиологические причины, уверен эксперт британской клиники гормональной терапии Balance My Hormones Майк Кочиш. Он указал, что проблемы со сном часто испытывают пациенты с диабетом, высоким артериальным давлением и гиперактивной щитовидной железой.
Если своевременно не лечить болезнь Лайма, то она приводит к развитию тяжелых и необратимых поражений нервной системы, сердца и суставов. По словам невролога Екатерины Демьяновской, сложность в том, что вовремя диагностировать болезнь получается не всегда, так как первые симптомы похожи на простуду.
Для успешного орального секса нужно быть открытым с партнером и следить за своим здоровьем, считает сексолог Лимор Готлиб. Чтобы преодолеть смущение, расслабиться и лучше себя чувствовать во время такого вида близости, она рекомендовала глубоко дышать и разнообразить стимуляцию.
Психолог Марина Басманова перечислила сигналы, которые говорят, что отношения с мужчиной нужно прекращать, а в некоторых случаях даже бежать без оглядки. Она обратила внимание, что ненормальным является союз, в котором мужчина унижает, не уважает и беспричинно ревнует женщину, а также все решает за нее.
Невролог Екатерина Демьяновская заявила, что утверждение будто люди с аутизмом склонны к агрессии является мифом. По ее словам, повышенная возбудимость и повышенная агрессивность сами по себе людям с подобным расстройством не свойственны.
Эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, почему подсчет калорий — не главное условие для успешного похудения. По ее словам, в погоне за цифрами люди могут забывать про качество питания, из-за чего может развиться нехватка витаминов и полезных микроэлементов. Поэтому врач призвала идти другим путем.
Стресс может привести к развитию серьезных заболеваний, предупредил врач-онколог, кандидат медицинских наук Евгений Черемушкин. Он напомнил, что страдающий при долгом стрессе иммунитет — основная система защиты человека от появления клеток с потенциалом опухолевого роста.
Физический реабилитолог София Агапова оценила эффективность популярных стульев от сутулости, которые чаще всего покупают для детей. По ее словам, при использовании стула создается лишь видимость прямой спины, которая достигается за счет неправильного положения других частей тела.
Невеста, желающая после свадьбы впечатлить мужа в постели, получила совет от организатора свадеб и коуча по отношениям Эллисон Риос Маккроун. По словам девушки, друзья посоветовали ей купить специальное белье, усыпать комнату розовыми лепестками и поставить на стол дорогое шампанское.
Женщина, испытывающая омерзение от вида располневшего мужа, попросила совета в сети. По словам женщины, за три года их отношений мужчина располнел на 20 килограммов — до 150 килограммов. Она больше не находит его сексуально привлекательным и с трудом даже смотрит на него.
Весной не рекомендуется делать травмирующие кожу косметические процедуры, такие как лазерная шлифовка, глубокие пилинги, а также удаление шрамов, рубцов и папиллом. Врач-косметолог Анна Музелли Шукан объяснила, что после этих процедур кожа становится уязвима к ультрафиолету, что может привести к появлению пятен.
Наркоз — это не простая процедура, которую можно делать всем, предупредил анестезиолог-реаниматолог Вячеслав Афончиков. По словам Афончикова, даже с современным наркозом вне операционных случаются трагедии, когда человека не удается спасти во время анестезии при лечении зубов.