Фитнес-эксперты рассказали о правильном восстановлении между тренировками

Фитнес-эксперты рассказали о правильном восстановлении между тренировками
фото показано с : lenta.ru

2023-3-9 06:31

Фитнес-эксперты Джессика Мэтьюс, Марни Сумбаль и Тиффани Гримм посоветовали делать дыхательную гимнастику для восстановления между тренировками. Они также порекомендовали выполнять упражнения на растяжку, не пренебрегать сном и не уменьшать количество потребляемых калорий в дни, когда вы не занимаетесь спортом.

Подробнее читайте на ...

фитнес-эксперты рассказали правильном восстановлении тренировками