Яйца, печень и горох. Зачем нам нужны продукты с лецитином?

Почему нужно обязательно регулярно включать в рацион яйца, курицу, говяжью печень и горох? Все эти продукты содержат лецитин, который необходим для правильной работы мозга и нейтрализует «плохой» холестерин. aif.ru »