Врач посоветовала пережевывать пищу 32 раза
Интегративный врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Эльвира Гилемзянова рассказала, как наладить работу пищеварения с помощью бесплатных техник. По ее словам, чтобы избежать проблем с ЖКТ, необходимо жевать каждый кусок пищи не менее 32 раз, а также не есть в плохом настроении. lenta.ru »
