С сегодняшнего дня у православных начинается Великий пост , который продлится более 40 дней и завершится на Пасху Христову. Доктор медицинских наук телеведущая Елена Малышева рассказала сайту Звезды о том, как постные дни влияют на здоровье человека.

По ее словам, пост нельзя воспринимать исключительно с точки зрения питания, поскольку такой взгляд искажает понимание религиозных традиций. Все должны хорошо понимать, что пост это прежде всего ограничение духа, изгнание черных мыслей и недопустимость плохих поступков. Если люди будут это понимать, то те минимальные ограничения в еде, которые существуют в православном посте, им покажутся манной небесной , отметила Малышева. Она рассказала, что с точки зрения питания пост ограничивает продукты животного происхождения, но без них человек может жить не только во время поста, но и в течение всей жизни. Пост требует жестких ограничений, но в посте есть рыбные дни, есть другие дни, поэтому пост это полноценное и хорошее питание. Для тех пациентов, которым важно мясо, даже религиозные традиции допускают несоблюдение поста для больных людей, например для больных анемией (малокровием) детей или взрослых , добавила Малышева. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...