Психолог предостерегла россиян от возможного эмоционального выгорания.

До Нового осталось всего 65 дней. Некоторые, старясь приблизить торжество, уже украшают квартиры разноцветными гирляндами и даже наряжают елки. Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина считает, что торопиться не стоит.Почему нельзя заранее украшать дом к Новому году?Игонина утверждает, что, начиная подготовку к Новому году заранее, мы рискуем превратить торжественную обстановку в повседневную, потеряв тем самым ощущение праздника.«Мы можем потерять нужный настрой и лишиться самого важного ощущения — предчувствия чудес», — рассказала психолог в интервью Агентству городских новостей «Москва».Психолог советует окунаться в предновогодние хлопоты постепенно.«Особенно тем, кто большее удовольствие получает не столько от самого праздника, сколько от подготовки к нему», — отмечает Игонина. Когда лучше начинать подготовку к Новому году?Эксперт рекомендует разделить подготовку на несколько этапов. Например, за пару месяцев до праздника можно продумать, где и как вы планируете отмечать торжество. Можно присмотреть и заказать подарки друзьям и близким. Их как раз успеют доставить заранее, до предновогоднего ажиотажа. «Начните присматривать в магазинах подарки, отличающиеся оригинальностью, а не просто соответствующие тематике, подумайте о канцелярии — именно осенью появляются календари и ежедневники на следующий год. А еще можно начать формировать собственную праздничную программу в случае, если остаетесь дома и принимаете гостей: подбирать музыку, готовить сюрпризы и составлять меню», — советует эксперт.Все перечисленное, по мнению психолога, поможет, во-первых, подготовиться к Новому году без спешки, а во-вторых, эмоционально не «перегореть». Когда нужно украшать дом и ставить новогоднюю елку?Если вам очень хочется украсить дом раньше, то специалисты советуют пока ограничиться различными деталями в декоре. Основной ритуал — украшение елки лучше отложить на декабрь. Некоторые психологи рекомендуют наряжать елку непосредственно в канун Нового года — 31 декабря, чтобы создать себе праздничное настроение.

Подробнее читайте на aif.ru ...