Помогает ли морковка улучшить зрение?

2021-5-24 14:52

Врач-офтальмолог заявил, что морковка и черника не помогут со зрением. Мол, они содержат витамины, полезные для глаз, но организм не усвоит больше витаминов, чем это предусмотрено суточной нормой.

Врач-офтальмолог заявил, что морковка и черника не помогут со зрением. Мол, они содержат витамины, полезные для глаз, но организм не усвоит больше витаминов, чем это предусмотрено суточной нормой. – А больше нормы их не надо! Зрение страдает из-за недостатка витаминов. Улучшается, если этот недостаток ликвидировать. Тут как раз и помогает витамин А из морковки и антоцианы из черники. Кстати, если нарушение зрения произошло из-за дефицита витамина А, то вы не вылечите глаза ничем другим,– объясняет терапевт, гастроэнтеролог, к. м. н. Константин Спахов. – Уточню, есть витамины, которые усваиваются сверх нормы и при накоплении в организме вызывают побочные эффекты. И витамин А в их числе. Но если переесть морковки, ничего страшного не произойдёт, максимум у кожи появится желтоватый оттенок. Дело в том, что в корнеплоде содержится не сам витамин, а его предшественник – бета-каротин. Если витамина А уже много в организме, бета-каротин в него не превращается.

Подробнее читайте на ...

витамины витамин витаминов морковка

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 21

Фото: aif.ru

Антистресс-эффект. Какие витамины и микроэлементы нужны, чтоб не нервничать

Стресс приводит к нехватке витаминов. Однако справедлива и обратная связь: при усталости, пониженном настроении помочь нормализовать состояние могут витамины и микроэлементы. Какие из них будут особенно полезны? aif.ru »

2023-04-24 09:21

Фото: aif.ru

На страже красоты. Какие витамины нужны вашей коже и как их принимать

Врач дерматолог, косметолог Станислав Арканников — о том, как помочь своей коже выглядеть лучше с помощью витаминов и грамотно подобранного крема. aif.ru »

2020-11-19 00:12

Фото: aif.ru

Витамины микрофлоры. Какие полезные вещества синтезируются в кишечнике?

Для многих может показаться удивительным тот факт, что и в кишечнике могут синтезироваться витамины. Правда, здесь за них ответственна микрофлора, которая, собственно, их и производит. aif.ru »

2020-06-14 00:05

Фото: aif.ru

Коварное межсезонье. Как встретить весну и не заболеть?

Переходный период между зимой и весной, пожалуй, один из самых сложных в году. Ведь организм уже растерял весь запас прочности, защитные силы почти на нуле. А сезон крайне непредсказуемый. Как защитить себя и не разболеться в начале весны? aif.ru »

2020-02-19 00:07

Известный врач предупредил о смертельной опасности синтетических витаминов

Синтетические витамины здоровому человеку принимать не следует. Так считает главврач Московской городской клинической больницы № 71, известный телеведущий Александр Мясников. Своим мнением он поделился в программе Между тем на телеканале Звезда . tvzvezda.ru »

2019-01-18 12:13

Росздравнадзор: Витамины могут вызывать рак

Недавно на сайте Росздравнадзора появился большой материал с рекомендациями, как обезопасить себя от рака. Согласно последним международным исследованиям, эта болезнь становится причиной смерти каждого восьмого человека. life.ru »

2018-08-03 09:00

Большинство витаминов бесполезны, но есть те, которые стоит принимать

Десятилетия исследований не смогли найти существенных доказательств того, что витамины и минеральные добавки оказывают какое-либо значительное благо для организма. А недавние исследования обнаружили, что некоторые витамины могут приносить вред, пишет Business Insider.

На протяжении десятилетий предполагалось, что поливитамины имеют решающее значение для общего состояния здоровья. Однако, большое долгосрочное исследование, показало, что женщины, которые принимали поливитамины в течение более 20 лет, фактически имели более высокий общий риск смерти, чем те, кто не принимал никаких добавок.

Витамины A, C и E являются антиоксидантами и были разрекламированы за их потенциал для защиты от рака. Но долгосрочное исследование показало, что те, кто регулярно принимал витамин А, чаще получали рак легких, чем те, кто этого не делал. Увлечение витамином Е увеличивает риск возникновения рака. А большие дозы витамина С могут повысить риск возникновения камней в почках.

Витамин B3 применялся, чтобы лечить все, от болезни Альцгеймера до болезни сердца. Однако, исследования показывают, что те, кто принимал витамин В3 были больше подвержены развитию инфекций, проблемам с печенью и внутренним кровотечениям.

Пробиотики являются дорогими бактериальными добавками. Однако, ни одно научное исследование до сих пор не доказало их эффективность.

Тем не менее, есть группа витаминов, которые действительно могут принести пользу. Так, витамин D помогает нашим костям быть крепкими, участвуя в усвоении кальция. Цинк помогает справиться с простудными заболеваниями, а фолиевая кислота используется организмом для создания новых клеток и просто необходима беременным женщинам.

kapital-rus.ru »

2018-05-30 21:39

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Не до туалета. Проктолог рассказал о болезни путешественников

Специалисты отмечают, что при поездках и ряде неожиданных ситуаций, в которых человек нервничает, растут риски такого неприятного осложнения, как проблемы с туалетом. Почему так происходит и как с этим бороться?

Без цирроза. Врач объяснил, когда фруктоза для печени хуже спиртного

Опасен для печени не только алкоголь. Если вы употребляете много продуктов, в которых содержится фруктоза, есть риск развития жировой болезни печени. А она может приводить к циррозу. Кстати, жировая болезнь печени бывает и у худых.

Есть ли риск? Чем грозит появление дженерика препарата для диабетиков

Этой весной на российском рынке появился первый дженериковый препарат для диабетиков, выпущенный во время действия патента на оригинальный препарат. Импортируемый из Польши «Фордиглиф» компании «Акрихин» (Polpharma) уже участвует в госзакупках.

Как называется врач по сахарному диабету?

Ежегодно в России выявляют около 240 тысяч новых случаев сахарного диабета. Вовремя поставленный диагноз, терапия и здоровый образ помогают снизить риск осложнений этой коварной болезни.