Сколько шашлыка можно съесть на майские праздники: советы диетолога

2019-5-1 06:25

Главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупредила об опасности переедания шашлыка на майских праздниках и дала рекомендации по суточной норме употребления блюда.

Так, гражданам посоветовали есть не более 400 граммов мяса в день. «Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка», - цитирует диетолога РИА Новости. Стародубова уточнила, что в 100 граммах свинины содержится 20 граммов белка. Она добавила, что переедание мяса может обострить хронические заболевания и даже спровоцировать возникновение новых. Чтобы избежать этого, Стародубова посоветовала разнообразить свой рацион овощами. Ранее диетолог рассказала, как выбрать лучший маринад для приготовления вкусного шашлыка. .

Подробнее читайте на ...

граммов белка стародубова шашлыка

Источник: tvzvezda.ru Рейтинг новостей: 20

Диетологи рассказали, почему пицца на завтрак полезнее хлопьев

В кусочке жирной пиццы содержится больше макроэлементов, чем в кукурузных хлопьях, которые обычно едят на завтрак. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на диетолога Челси Амер. По её словам, несмотря на то что злаковые содержат в себе меньше калорий, пицца предлагает сбалансированный ассортимент жиров, белков и углеводов. life.ru »

2018-02-04 05:09

Партнеры

Реклама

Самое свежее

ВКС России нанесли удары по четырем базам боевиков в Сирии

Воздушно-космические силы России нанесли удары по четырем местам базирования боевиков в Сирии. Об этом сообщает Центр по примирению враждующих сторон и контролю за перемещением беженцев в Сирийской Арабской Республике.

В Пентагоне не подтвердили сообщения о новой помощи Киеву в $225 млн

Пентагон не подтвердил сообщения СМИ о том, что США выделит новый пакет военной помощи Украине на сумму $225 миллионов. Представитель ведомства сообщил, что пока этот вопрос находится в работе. «Мы не можем подтвердить это, поскольку пакеты все еще находятся в разработке и еще не одобрены», - цитирует РИА Новости ответ представителя Пентагона.

Галузин: для переговоров с Украиной нужно понять ее легитимное лицо

У России сохранилась позиция в пользу переговоров с Украиной, но, чтобы они состоялись, необходимо понять, кто будет легитимен со стороны Киева. Об этом заявил ТАСС замглавы МИД РФ Михаил Галузин во время Петербургского международного экономического форума.

США направят Украине помощь на сумму около 225 миллионов долларов

Соединенные Штаты Америки направят Украине новый пакет военной помощи на сумму 225 миллионов долларов. Об этом в четверг сообщает агентство Associated Press со ссылкой на официальные лица страны. По словам американских чиновников, помощь включает в себя боеприпасы для реактивных систем залпового огня HIMARS, а также минометы и ряд артиллерийских снарядов.

На Люблинской улице в Москве перевернулся автозак

На Люблинской улице в Москве произошло ДТП с участием спецавтомобиля полиции. Автозак перевернулся, два человека, которых перевозили в машине, были ранены. «На Люблинской улице произошло ДТП с участием спецавтомобиля полиции.

Вице-премьер Грузии Цулукиани назвала визовые санкции США ошибкой

Вице-премьер Грузии, министр культуры и спорта Тея Цулукиани заявила, что США совершили ошибку, когда решили ввести визовые санкции против ряда грузинских парламентариев, правоохранительных органов и членов правящей партии «Грузинская мечта».

Херш назвал политической чушью слова Байдена о проекте перемирия в Газе

Американский журналист Сеймур Херш прокомментировал слова президента США Джо Байдена о новом трехэтапном проекте соглашения по мирному урегулированию конфликта в секторе Газа. Он заявил, что это все было «политической чушью» и что такого проекта на самом деле не существует.