Врач рассказал, как определить свою норму сна

2021-6-7 08:55

Полноценный сон - неотъемлемая часть здорового образа жизни человека. О том, как определить свою норму сна, «Звезде» рассказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. Самый лучший вариант, по мнению эксперта, - определить норму сна во время отпуска.

Подробнее читайте на ...

сна определить норму

Фото: lenta.ru

Врач назвал способ определить норму сна

Определить свою норму сна можно, восполнив его дефицит в отпуске. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. По мнению Калинкина, чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, и не ставить будильник. lenta.ru »

2021-06-07 10:18