Врач сказал, сколько нужно спать, чтобы не подхватить простуду

2020-11-15 05:27

В сезон гриппа и ОРВИ при недостатке сна организм человека может ослабеть и стать более уязвимым для инфекций. Как пояснила врач-эндоскопист Лидия Голубенко, в случае, если человек спит менее семи часов в сутки каждую ночь, то риски заболеть у него увеличиваются в три раза.

Подробнее читайте на ...

врач спать подхватить простуду

Врач сказал, сколько надо спать людям

У каждого человека есть своя норма по количеству часов сна, не все должны придерживаться рамки в восемь часов, заявил врач-сомнолог Александр Пальман. Пальман указал, что в среднем человек нуждается в семи-восьми часах сна, однако есть так называемые «короткоспящие» и «длинноспящие» люди, это «чисто генетически заложенные нюансы», передает RT. vz.ru »

2019-07-13 14:52

«Нужно больше спать». Японский врач рассказал, как бороться с нарушениями сна

ТОКИО, 15 марта, ФедералПресс. Сегодня, 15 марта, отмечается Всемирный день сна. Японский врач, по такому случаю, рассказал, как лечить бессонницу. fedpress.ru »

2019-03-15 10:11