![Диетолог назвала секреты правильного питания для здорового сна](http://icdn.lenta.ru/images/2022/04/04/09/20220404094428535/pic_eda731e476aa62e340681230a978b75e.jpg)
2022-4-4 14:17 |
Диетолог Стефани Нельсон рассказала, какие продукты нужно есть перед сном, а от каких следует отказаться, чтобы ночной отдых был максимально полезным. По мнению эксперта, главными врагами качественного отдыха ночью являются десерты, алкоголь, жирная пища, кофеин, сладкие напитки и ночные развлечения.
Подробнее читайте на lenta.ru ...