2025-3-11 11:29 |
Вместе с весной в Северную столицу пришёл и сезон простуд. Metro расспросило петербуржцев, как они укрепляют свой иммунитет.
Александра, 35 лет
Насколько я знаю, чтобы повысить иммунитет, надо высыпаться, есть здоровую пищу, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, принимать витамины. У меня пока получается только есть витамины. Знаю, что этого недостаточно, но пока вообще не получается ничего добавить из списка. Буду работать над этим, надеюсь.
Алексей, 50 лет
Мне, к сожалению, ничего не удалось укрепить – я уже болею. Поэтому лежу, лечусь дома. Ем мёд – настоящий, сВ пасеки! Лимоны. Это же считается? Как только поправлюсь, пойду в спортзал, давно хотел.
Алексей, 42 года
Я никак не укрепляю, живу себе и живу. Стараюсь ходить побольше, наверное, на этом всё. Витамины не пью, потому что постоянно забываю это делать. Покупал несколько раз и потом всё выкидывал: сроки годности проходили.
Светлана, 47 лет
Я уже полгода, как отказалась от вредной еды, алкоголя и полностью перешла на здоровый образ жизни. Результаты очень радуют. Я не то что не болею, я чувствую себя настолько прекрасно, как будто помолодела на пару десятков лет. Плюс я немного похудела, и это тоже дарит бодрость и энергию. Всем советую здоровый образ жизни – это действительно круто!
Подробнее читайте на metronews.ru ...
