Какие продукты лучше не есть на ужин, чтобы не было бессонницы?
Бессонница зависит от многих факторов, среди которых есть и неправильная еда.
Почему полезно пить теплую воду по утрам?
Начинать утро со стакана чистой воды — здоровая привычка.
Кому опасно интервальное голодание?
Интервальное голодание — система для похудения, которая подходит не всем.
Несладкая жизнь. Врачи рассказали, что будет, если отказаться от сахара
Сахар — один из продуктов, который сегодня подвергается большому порицанию. И врачи отмечают: не зря. Что же будет с организмом, если отказаться от сахара?
Антижир. Врач объяснила, зачем сердечникам и диабетикам есть грейпфрут
Если вы привыкли есть грейпфрут, очищая его от горьковатых прожилок, советуем этого не делать. Чем полезен этот плод, кроме содержания витамина С?
Какие чипсы самые не вредные?
Не все овощные чипсы можно назвать исключительно вредным продуктом, есть и здоровые альтернативы.
Какие безалкогольные напитки повышают риск развития инфаркта и инсульта?
Какие безалкогольные напитки повышают риск развития инфаркта и инсульта?
Какие болезни может спровоцировать белый хлеб?
Врач-диетолог рассказал, чем опасен белый хлеб и стоит ли совсем отказаться от выпечки.
Что за принцип гарвардской тарелки для здорового питания?
Здоровое питание — актуальная тема для того, чтобы привести собственную фигуру в порядок перед летним сезоном.
Какие сладости можно есть каждый день без вреда для фигуры?
Диетолог рассказала, чем могут себя побаловать придерживающиеся диеты.
32 убийственные причины. Ученые доказали: фастфуд и чипсы вреднее табака
В большом исследовании подтверждены 32 вредных для здоровья эффекта, вызываемых ультрапереработанной едой, такой ка сладкая газировка, чипсы, сухарики, фастфуд.
Какие продукты подходят для идеального легкого ужина?
Эксперт советует, какие продукты подходят для вечернего приема пищи.
5 кусочков в день. Врач рассказала, почему не стоит отказываться от хлеба
В двух кусочках ржаного хлеба полезных органических кислот столько, сколько и в яблоке, а железа даже больше. Почему ржаной хлеб полезен в том числе худеющим и диабетикам и что будет, если его совсем не есть?
Как хранить авокадо дома, чтобы дозрело и не испортилось?
Часто в магазинах попадается неспелое авокадо, которому нужно время и особые условия.
Какие сухофрукты замедляют процесс старения человека?
Ферментированные ягоды замедляют старение.
Сколько авокадо можно съедать в день?
Авокадо нельзя употреблять в большом количестве, так как это очень жирный продукт.
Правда ли, что орехи полезнее есть охлажденными?
Орехи — очень полезный продукт, который является оптимальным вариантом перекуса.
Какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете?
Существует сладкий продукт, который полезно употреблять при соблюдении диеты.
Что такое ферментированные продукты?
Ученые считают, что такие продукты снижают риск возникновения рака и заболеваний сердца.
Какая рыба опасна для здоровья?
Гастроэнтеролог назвала виды рыбы, которая для человеческого организма оказывает больше вреда, чем пользы.
Какие продукты предотвращают храп?
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна.
Что добавить? Врач назвала 7 специй, которые полезны в кофе
В разных странах мира очень популярны сорта кофе, в которые добавляются различные специи. У нас предлагают максимум посыпать корицей. Но вы можете поэкспериментировать и выбрать свой вкус. Заодно и пользу получите.
Месть гурманов? Французские ученые открыли новые Е-добавки, вызывающие рак
Ряд пищевых добавок, ранее считавшихся безопасными, способствует развитию рака. Это доказали в большом и серьезном исследовании французские ученые.
Как правильно варить яйца, чтобы не заболеть сальмонеллезом?
Разбитые яйца лучше не есть или пустить в тесто на пироги.
Правда ли, что есть бананы вредно для почек?
Даже такой безобидный продукт, как банан, может нанести вред организму.
Что происходит с организмом после отказа от сахара?
Врач объяснил, как отказ от сахара влияет на организм.
Зимний набор. Какие овощи и фрукты обязательно есть сейчас, а какие — нет
Уже приблизилось время, когда содержание полезных веществ во многих овощах и фруктах снижается до минимума. Нужно ли есть такие дары природы? И как ими питаться сейчас, чтобы не пострадало здоровье?
От чего помогает варенье из грецкого ореха?
Варенье из грецких орехов — это хорошая альтернатива привычному ягодному или фруктовому варенью.
Сколько сахара прячется в продуктах и напитках. Инфографика
Многие будут удивлены, обнаружив массу сахара в совсем не сладких, а порой даже кислых и горьких продуктах.
От чего помогает абрикосовое варенье?
Абрикосовое варенье богато клетчаткой и другими полезными для здоровья компонентами.
От чего помогает черносмородиновое варенье?
Черная смородина — одно из самых богатых витамином С растений.
От чего помогает вишневое варенье?
Вишневое варенье известно своим противовоспалительным эффектом, но есть в нем масса и другой пользы.
Кому нельзя пить свекольный сок?
Рассказываем о противопоказаниях для употребления напитка из корнеплода.
Как правильно пить свекольный сок?
Напиток помогает похудеть, снижает холестерин, поддерживает организм больных онкологией.
Почему сразу после еды человек может испытывать чувство голода?
Нутрициолог объяснила, почему человек остается голодным после приема пищи.
От чего помогает малиновое варенье?
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе самого популярного вида варенья — малинового.
Чашка в день. Врач назвала напиток, снижающий риск деменции после 65 лет
Возьмите себе за правило выпивать одну-две чашки этого полезного напитка в день. Ваш мозг и сосуды скажут вам спасибо.
Выше процент. Иммунолог рассказала, какое молоко полезнее — жирное или нет
Молоко — один из самых любимых продуктов у многих. Но каждый ли вариант полезен?
Жвачка на сдачу: польза и вред жевательной резинки. Инфографика
9 февраля — Международный день стоматолога.
В каком виде лучше есть чеснок?
Чеснок — это кладезь полезных веществ, но чтобы не навредить себе, нужно знать, как его правильно употреблять.
Какой напиток замедляет процесс старения?
Китайские ученые рассказали, как можно замедлить процесс биологического старения.
Когда идеальное время для завтрака и ужина?
Испанские ученые нашли связь между временем приема пищи и риском развития диабета.
Серо-белый. Диетолог рассказала о тайной вредной добавке в хлеб
Чем аппетитнее, пышнее и белее выглядит булочка, тем выше риск, что в ней есть вредная добавка, запрещённая при производстве хлеба.
Какой кофе считается самым опасным для сердца?
Ученые из Швеции рассказали, какую опасность скрывает в себе нефильтрованный кофе.
Почему нельзя есть, отвлекаясь на телевизор и гаджеты?
В Роспотребнадзоре рассказали о том, чем вредно потребление пищи под телевизор или с гаджетами в руках для взрослых и для детей.
В каких продуктах содержится больше кальция?
В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, богатых кальцием.
Правда, что кофе помогает в борьбе с лишним весом?
Эксперты объясняют, как правильно пить кофе, чтобы снизить количество полученных калорий.
О каком необычном свойстве томатного сока рассказали ученые?
Любимый многими напиток обладает антимикробными свойствами.
Диетолог Соломатина назвала пастилу и мармелад самыми полезными десертами
Эксперт посоветовала покупать сладости из натуральных фруктов и ягод.
