01:04
Чем обычная соль отличается от розовой и морской?
Доктор посоветовал ограничить потребление соли. Это относится и к более полезной, как считалось ранее, розовой и морской соли?
00:12
Ударим шубой по весне. Как не навредить организму во время поста или диеты
Кто-то весной соблюдает ограничения в еде из-за религиозных соображений, кто-то просто для того, чтобы скинуть «зимние» килограммы. Но «растительное меню» чревато ощутимыми проблемами со здоровьем, особенно у активно работающих людей.
00:15
Маловато не будет. Как бороться с гиповитаминозом?
Весной нет сил, всё время клонит в сон, настроение на нуле, а отражение в зеркале – хоть и не глядись вовсе. Может, это авитаминоз? Как это понять? И что теперь делать?
14:07
Какие заправки для салатов самые полезные?
Существует множество заправок для салатов. Попробуем разобраться.
10:00
Могут ли продукты из сои полноценно заменить мясо и молоко в Великий пост?
Что больше всего богато белком и лучше подходит для сбалансированного питания.
00:17
Как работают таблетки для похудения?
Могут ли «волшебные» таблетки помочь быстро и просто сбросить вес? Разбираемся со специалистом.
00:15
Какую воду пить: тёплую или холодную?
О температуре воды и о том, как понять, сколько нужно воды вашему организму исходя из физиологических потребностей, АиФ.ru узнал у диетолога.
00:11
Как себя «умаслить»? Диетолог опровергла 6 мифов о растительном масле
Вместе с диетологом разбираем шесть самых популярных убеждений о растительном масле.
06:00
Можно ли гипертоникам пить кофе?
Доктор Мясников сказал, что кофе могут пить даже гипертоники и сердечники. Но часто говорят, что чай и кофе повышают давление. Кому верить?
23:15
Назван возраст, после которого не рекомендуется худеть
По словам эксперта, свой вес нужно привести в порядок до 60 лет.
12:58
Диетолог призвала не отказываться от картофеля
Врач рассказала, как употреблять корнеплод без вреда для здоровья.
00:10
Детокс или диета? Что выбрать если вы хотите стать стройнее и моложе
Вместе с нутрициологом Ксенией Пустовой разбираемся, чем же отличаются друг от друга диета и детокс, и может ли последний помочь вам избавится от лишних килограммов.
00:07
Вариант омега-9. Как оливковое масло помогает при рассеянном склерозе
Пациентам с рассеянным склерозом часто не хватает главной жирной кислоты оливкового масла. Богатые ей продукты могут им помочь, так считают ученые США и Великобритании, проводившие это исследование.
00:11
Правда ли, что кофе полезен для сердечников и гипертоников?
Периодически публикуются результаты исследований, показывающие, что регулярное употребление кофе может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
00:59
Что такое сахарин?
Вопрос замены сахара различным аналогами всегда волновал и ученых, и медиков, и простых людей. Ведь сладкое – один из любимых продуктов, а не всегда его можно использовать.
13:26
Правда ли, что молоко при тренировках усиливает боль в мышцах?
Тренировки в спортзале вызывают немало вопросов у новичков. Особенно многих пугает потенциальная боль в мышцах. Есть мнение, что молоко, которое спортсмен выпивает перед или после тренировки в зале, может усиливать эти неприятные ощущения.
15:52
Что такое нутриционная поддержка?
Сегодня все чаще можно услышать про такую врачебную специальность, как нутрициология. При этом не все понимают, что скрывается под этим названием и зачем человеку вообще нужна нутриционная поддержка.
00:07
Брокколи – по опухоли. Какие продукты – «друзья» рака, а какие его «враги»
Учёные уверены: правильное питание может предотвратить 70–80% всех случаев рака.
00:14
Сколько времени должно проходить между приемами пищи?
Правила приема пищи крайне важны для сохранения здоровья человека. При этом врачи отмечают, что перерывы между перекусами и основной едой должны быть выдержаны верно, чтобы организм работал как часы.
00:08
Три грации. Как диета поможет скорректировать гормональный фон и похудеть?
Диетологи из Бельгии считают, что любовь к тем или иным вкусам формируется под воздействием гормонального фона, поэтому план питания должен быть основан на типе фигуры.
00:10
Кокос и внутрь, и снаружи. Диетолог о том, как использовать кокосовое масло
Можно ли жарить на масле без канцерогенов, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствовать раннему старению и повышать защиту от бактерий и вирусов? Ответ — да, если включить в рацион кокосовое масло.
02:05
Чего не хватает в питании пожилым людям?
В каждом возрасте – свои потребности в питании. С годами человеку пищи требуется меньше, но составу и качеству питания уделять внимания надо больше.
04:06
Вреден или полезен алкоголь в малых дозах?
Доктор Мясников заявил, что отказ от спиртного вреден, т. к. употребляющие его в небольшом количестве живут дольше, и в умеренных дозах оно защищает от сердечно-сосудистых болезней и диабета. Правда?
00:08
Минус завтрак или ужин? Как научиться есть все и худеть
Для особо дисциплинированных подойдет интервальное (прерывистое) голодание. Есть можно всё, но в определённые часы.
10:09
Как привести в порядок желудок после новогодних праздников?
Если после новогодних застолий желудок дал сбой, появились вздутие и бурчание, помогут настои.
10:04
Зачем нужна вода на праздничном столе?
Говорят, что обильную еду лучше запивать водой, а не соками или газировкой. Это так?
06:03
Почему после цитрусовых может мучать боль в животе?
Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
18:07
Почему любое застолье надо заканчивать чаепитием?
Можно ли без таблеток снять лёгкое похмелье? Чай, например, поможет?
00:04
Можно ли отравиться шоколадом?
Предновогоднее время и длинные праздники — время избыточного потребления сладкого. Многие дети традиционно привыкли к тому, что им дарят подарки в виде наборов шоколадных конфет, вафель и леденцов.
18:55
Доктор Мясников рассказал, как избавиться от пищевой зависимости
Он посоветовал отказаться от выпечки, сладкого, колбас, жареного и фаст-фуда.
05:48
Вредно ли есть бобовые каждый день?
В пост жена каждый день всю семью кормит бобовыми. Это не вредно?
06:03
Какой сыр продлевает жизнь?
Очередная новость от учёных: употребление сыра может существенно продлить жизнь. Это про какой сыр? Наш российский подойдёт?
00:07
Запей селёдку молоком. Мифы про еду, в которые мы верим
Почему пельмени не бродят в желудке, огурцы не убивают томаты, а пива можно выпить много.
00:07
ВОЗ призывает к войне. Будут ли побеждены трансжиры к 2023 году?
Всемирная организация здравоохранения особым образом отметит страны, в которых трансжиры запрещены. Войдет ли Россия в их число?
05:57
Что надо есть, чтобы избежать переломов?
Говорят, что если не есть мясо, то повышается риск переломов. Это правда?
00:10
Йогурт или ягурт? Как его выбирать, и чем он полезен реально
28 лет назад на Тверской улице столицы открылся фирменный магазин их производителя из Франции. Сюда ехали со всей Москвы и даже Подмосковья. Как стало ясно позднее, в красивых баночках продавали не настоящие йогурты.
00:08
Сок действия. Какие продукты – враги коронавируса, а какие его друзья
В последнее время на нас обрушилась масса информации о продуктах, которые нужно (Или не нужно) употреблять во время пандемии.
00:08
Для сердца и почек. Диетолог — о том, кому полезно есть редьку
Если вы хотите составить правильный рацион, который будет способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, камней в почках, стоит включить в него редьку.
00:12
Сколько мёда можно съесть в день?
Среднестатистический житель России съедает в среднем 100 граммов сахара в день. Стоит ли его заменить на более полезный мёд?
20:16
Почему сыр полезнее других молочных продуктов?
Говорят, что сыр полезнее других молочных продуктов. Как такое может быть? Ведь он по своей природе жирнее их всех (кроме масла), а молочные жиры насыщенные, значит, вредные?
16:10
Что защищает лёгкие?
Учёные говорят, что яйца, бурый рис и оливковое масло полезны для лёгких и это помогает в защите от простуды и COVID-19. Это правда?
00:10
Что есть, чтобы не подцепить COVID-19. Рекомендации врачей
Как питаться сейчас, чтобы не набрать лишний вес, сохранить здоровье, и конечно, укрепить иммунитет на случай встречи с коронавирусом? Оказывается, для этого есть специальные методические рекомендации.
16:50
Берегите талию с молодости. Можно ли есть и не толстеть?
11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением, который был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Так ли серьезна эта проблема в мировом масштабе и для нашей страны?
