Шварценеггер раскрыл секреты повышения эффективности тренировок

Шварценеггер раскрыл секреты повышения эффективности тренировок
фото показано с : lenta.ru

2023-7-21 11:52

Американский актер Арнольд Шварценеггер раскрыл три секрета повышения эффективности тренировок. Он порекомендовал начинать занятие с разминочного сета с большим количеством повторений, во время тренировки делать движения с максимально возможной амплитудой и развивать мышцы задней дельты, чтобы защитить плечи от травм.

Подробнее читайте на ...

шварценеггер раскрыл секреты повышения эффективности тренировок

Шварценеггер раскрыл секрет своей диеты

75-летний актер и бывший губернатор Арнольд Шварценеггер рассказал, что он ест в течение дня для того, чтобы оставаться в прекрасной форме. В одном из выпусков подкаста «Клуб качков Арнольда» он рассказал, что весит 113 кг и употребляет 250 граммов белка в день. ridus.ru »

2023-06-17 11:21

Фото: vesti.ru

Шварценеггер раскрыл секрет идеального тела. Видео

68-летний актер и экс-губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер опубликовал в своем "Инстаграме" видео, на котором поделился секретом идеального тела. По словам "Терминатора" подкачать фигуру можно с помощью пальцев руки, достаточно в нужном порядке класть их в рот. vesti.ru »

2016-06-24 17:24

Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет накачки бицепса

Депутат нижней палаты парламента (ЛДПР) Маргарита Свергунова направила обращения на имя министра сельского хозяйства Александра Ткачева и руководителя подведомственного Минсельхозу Россельхознадзора Сергея Данкверта с просьбой раскрыть сведения о производителях молока, использующих в производстве незаконные компоненты. mirnov.ru »

2016-06-23 23:00