2019-8-18 09:47 |
Гипертоники зачастую отказываются от сыра из-за большого содержания в нем соли, отказывая себе при этом в насыщении кальцием. Но есть сорт, позволяющий решить эту проблему.
Американский диетолог Сара Шенкер рекомендует людям сВ повышенным давлением ввести вВ свой рацион сыр моцарелла. ОбВ этом сообщает издание Express.
ПоВ словам специалиста, гипертоники зачастую отказываются отВ сыра из-за большого содержания вВ нем соли, отказывая себе при этом вВ насыщении кальцием иВ другими очень полезными микроэлементами. ИВ решить эту проблему сможет именно слабосоленая иВ нежирная моцарелла.
В«Многие люди для снижения кровяного давления убирают изВ рационаВ сыр. НеВ нужно этого делать. Моцарелла — это один изВ натуральных продуктов сВ низким содержанием соли, сыров сВ низким содержанием жира иВ полу-жировВ», — уверенно заявляет Шенкер.
Также диетолог посоветовала обратить внимание наВ творог иВ белые сыры — тофу иВ козий. АВ помочь снизить показатели артериального давления поможет соблюдение диеты, которая богата цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами иВ нежирными молочными продуктами.
Ранее 5-tv.ru рассказывал об эфирном масле аномально увеличивающем грудь.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
